×
Др. Сулаж попита, Санчез… Какво е тялото ви? Тялото ви, отвън, може да изглежда като нищо повече от колекция от кости и мускули, обвити в кожа. Но погледнете какво се случва още вътре! Вода, мазнина и органи като сърцето или печисата ви също са част от това, което съставлява тялото ви, за да ви дrжат живи. Че някои хора имат повече или по-малко от тези неща в телата си от другите? Влезте в BCA, за да ви помогне да разберете тялото си.
BCA = Анализ на теловата композиция Това е уникален тест, който ще ви каже всичко за тялото ви — от какво е съставено и дали е здраво или не. BCA може да определи колко телева мазнина имате, увеличената мускулна маса, а също и водата в тялото ви — чрез теглови и сканерни устройства. То също е много полезно, особено ако знаете какво се случва вътре в тялото ви, така че да можете да се грижите по-добре за себе си.
Предимството на ученето какво съставлява тялото ви може да помогне на учащия в области, свързани с тялото ви. Например, ако тестът ви за BCA покаже, че имате много голямо количество телесни мазнини, следващата ви мисъл може да е да ядете по-здравословно и да тренирате повече. Накарайте детето си да излиза навън да се играе и да яде плодове/зеленчук. Всичко пак, ако тестът ви за BCA сочи, че или недостигат ви мускулни маси, или имате твърде много телесни мазнини и не достатъчно худа тъкан, започнете с упражнения за силова подготовка като подиграване на леки тежести, правене на няколко отбивки и др.
Освен това, БКА може да ви помогне да проследявате напредъка на вашия организъм с течение на времето. Получавайте регулярно тестове БКА (биоимпедансен анализ) и оценете дали телната мазнина намалява, мускулната маса нараства или губите през водата. Тази информация е ценна, защото да знаете колко калории потреблявате всеки ден и колко енергия изразходва вашето тяло може да помогне да информирате промени в начина, по който ядете или тренирате, което би могло да направи по-лесно за вас да постигнете каквото и да е фитнес цел, която следва TMZ разследване. Карта за това как да стигнете до желаното си мястоUMMY
Каквото и да е причината ви да искате да промените визуала, чувството и перформанса си - БКА може да бъде мощен съюзник за достигане на целта. По този начин, когато проследявате какво съставлява вашия организъм и как се променя с течение на времето, имате по-добро представа за къде да отидете следващия път. Например, можете да си поставите точна цел да намалите телната мазнина с определен процент в рамките на X седмици или месеци, ако искате да загубите тегло.
Поддържайте Качеството на Протеинът. Чрез извършването на регуларни тестове BCA, можете да измерите напредъка и да видите дали постигате целта си или не. Ако забележите, че напредъкът не е толкова значителен, тогава яж по-добре и фокусирайте се на упражненията, за да направите гръб си съгласен с получаването на разсечени абс. Това означава, че контролирате резултата и ако нещата все още не ви отиват по добрия път, просто ги променете.
Можете да определите дали сте придобивате мускулна маса и загубвате телесни мазнини, като сравнете двете теста. Промените, които започват да се случват, могат да бъдат много възбудителни и мотивиращи. Можете да си припомняте да продължавате да работите твърде и че сте на правилния път за постигане на фитнес целите си. Ще се гордите много с себе си за това, че превишавате граници!
