×
Hola! Discutim una paraula de 3 lletres: IMC. P s: no tenguis por, és fàcil d'entendre! IMC significa Índex de Massa Corporal. És el teu pes en relació amb la teva alçada, es pronuncia com (dedall elevat cap a la collina). L'IMC ET POT AJUDAR A ENTENDRE LA TEVA SALUT, PER AIXÒ DEURIA IMPORTAR-TE A TOT MON.
Hi ha diverses parts al teu cos. Ossos, músculs i òrgans... però estàs GRAS...
Les relacions d'altura a pes mitjançant l'IMC: és un número que et diu si ets d'altura i pes mitjans, saludable o sobrepes en funció de la teva estatura. Ho fem utilitzant el teu pes i l'altura. Es classifica d'aquesta manera degut al teu IMC. Són infrapesats, normals, sobrepes i obès. Tot i això, aquestes categories et donen una visió del teva salut de diverses maneres. Tindre un IMC alt pot indicar que tens un risc de salut major. És essencial conèixer el teu IMC, perquè pots decidir tot, inclosos els hàbits alimentaris necessaris per al cos humà.
Per què és tan important l'IMC? En realitat, probablement un exemple més clar és — el fet d'tindre més greix al cos porta a molts problemes relacionats amb la salut. Així pots avaluar regularment si el teu IMC encara està dins d'un rang saludable. Ajuda a reduir el risc de moltes malalties, cosa que et manté a la teva millor salut cada dia. Comprendre el nostre IMC ens permet prendre les accions correctes perquè puguem ser i mantenir-nos sencers gràcies a una bona nutrició i exercici.
Obtenir un número per al IMC és, de fet, molt fàcil! Només necessites el teu pes i la teva altura. Aquí tens una guia de com ho pots fer pas a pas.
Utilitza metres per mesurar la teva altura. Si no saps com fer-ho, tampoc és cap problema! Només demana ajuda a un adult. Això et donarà una orientació sobre d'on mesuren millor.
L'IMC és una eina molt pràctica per determinar la categoria de pes en la que et trobes. També et permet controlar el teu IMC per mantenir-te dins d'un pes saludable segons la teva altura. Conèixer com olorar pot ajudar-te a veure si el teu pollastre està fora d'ús per prevenir problemes de salut. El teu cos també és humà i mereix cura! Per mantenir el béestar i la vitalitat, és un procés crucial conèixer l'IMC del teu cos. No és només qüestió de números, sinó també prendre cura de tu mateix i intentar fer les millors eleccions per a la teva salut.
