×
Tots desitgem ser feliços; en els nostres cossos i mentes. Hem de estar bé, ja que així és com podem viure la vida — jugant amb amics i anant fora, que són coses que representen l'amor. Manges bé, exercitis el teu cos i asseguris d'obtenir una bona nit de somni cada nit. Necessitem nutrients dels fruits, vegetals i cereals enters per alimentar els nostres cossos. Jugar a esports o anar en bici fortaleix, tot i així, els nostres músculs (Manual Merck). El somni és un altre punt important: et fa recuperar. És això realment el millor per a nosaltres en els nostres cossos? Aquí és on entra l'idea de l'escala per a l'anàlisi de la composició corporal, que ens porta a conèixer més sobre nosaltres mateixos.
Les balances d'anàlisi de la composició corporal poden donar l'impresió d'un objecte comú, però en realitat no ho són gens. Aquestes poden informar-nos sobre quanta massa muscular, greix i aigua hi ha al nostre cos. També mostren la fragilitat dels ossos i el MB (metabolisme basal) — la taxa a la qual gastem energia en la vida diària. Aquests dades ens poden fer conscients, i en alguns casos proporcionen la capacitat a persones com vostè per prendre decisions informades en relació a la salut. Vull dir, podem seguir aquests números per assegurar-nos que els nostres objectius de salut estan alineats però (Imatge per Anastasia Gepp de Pixabay)
La paraula composició corporal és una manera de descriure els tipus de materials que conformen la teva forma física. Aquests poden dir-te quant del teu pes prové de musculatura, greix, aigua i ossos. Cada una d'aquestes parts té una funció diferent en termes de fer-nos sencers i forts. Els músculs, per exemple, estan implicats en moure's i fer coses, mentre que els grassets ens donen l'energia per realitzar aquestes activitats però també funcionen com a coixí per als nostres òrgans. De la mateixa manera, l'aigua ens hidrata i els nostres ossos donen forma a la massa corporal. Això ens pot donar molta informació quan es desglosa la composició corporal. Per exemple, si som greus i tenim poca musculatura, la diabetis o les malalties cardíacues podrien devastar la nostra salut. Per això hem de pensar en més que no sigui només el nostre pes.
L'anàlisi d'impedància bioelèctrica (BIA) — sembla complexa, és un mètode de drapat per investigar la nostra composició corporal mitjançant les balances d'anàlisi de composició corporal. Sembla complicat però en realitat és un procés molt senzill de connectar i jugar. La BIA envia una corrent elèctrica segura de baix nivell a través del nostre cos, i múltiples sensors als peus fan que es enviï MENYS corrent. La velocitat d'aquesta corrent, que pot variar en funció del nivell de conductivitat i també del seu recorregut a través dels muscles o greixos en comptes d'ós o aigua. El greix és un resistor, raleixa la corrent mentre que els muscles permeten que més electricitat passi a través seu que el greix. Això es realitza mirant els efectes secundaris dels electrons que es mouen en una corrent a través del nostre cos per ens dir quant de肌肉, greix i aigua portem dins nostres. El que hem descobert sobre el nostre cos i què tan sanis són vostè
La Shanghai Youjiu bia per a la composició corporal és una elecció fantàstica per a les persones que volen entendre millor els seus propis cossos i donar passos cap a una vida més saluda. Com és una balança BIA (anàlisi d'impedància bioelèctrica), podem confiar que les seves lectures de pes són precises i fiables. També cal destacar que la balança és extremadament fàcil d'utilitzar — només cal posar-se sobre ella uns segons i obtenir els resultats. Si vols començar a menjar una mica més salutable o decides, ja ho sé, diria que sí però simplement no tinc temps, un monument a la paresa, llavors l'excitant noticia que et dono tindrà la resposta. Conclusió
