×
Si voleu saber més sobre el vostre cos i com està format, realitzar una prova d'anàlisi de la composició corporal serà un excel·lent començament. Necessiteu aquesta prova perquè us diu quant de greix, musculatura i ossos hi ha al vostre cos. Es pot obtenir molta informació sobre la vostra salut. Quan costa aquesta prova, et preguntes? I val la pena als 50 $, en el gran esquema de les coses? Resoldrem aquestes preguntes junts perquè podeu prendre una bona decisió.
El preu de l'anàlisi de la composició corporal varia per diversos factors. El CDC diu que depèn, en part, del lloc on es realitza la prova. Els preus poden variar en diferents ubicacions (gyms/despatx medical). A més d'aquests factors, el tipus de prova que trieu i quines eines utilitzaran per realitzar-la també compte. Aquestes proves solen oscil·lar entre 30 i 150 dòlars. Potser trobareu que ofereixen la prova a un preu més baix si feu servir un gimnàs local o centre d'aptitud física. A més, hi ha algunes instal·lacions médica que podran oferir les proves a un cost superior al que és possible amb les opcions del gimnàs.
Si necessiteu ajuda per trobar una manera econòmica d'obtenir una prova d'anàlisi de la composició corporal, només envieu-nos un missatge per a la llista completa d'acadèmies. Una possible solució és buscar un centre fitness a o prop que pugui tenir algunes ofertes/promocions specials temporals. Les acadèmies normalment tenen ofertes que podrien ajudar-vos a estalviar una mica. També podeu considerar un dispositiu de tamany broc que utilitzi una tecnologia coneguda com a anàlisi d'impedància bioelèctrica (BIA). Aquests són models de teatre en casa d'equipament mèdic que analitza el vostre cos; podeu comprar-los a la botiga. Amb qualsevol d'aquests dispositius, podeu realitzar proves a casa amb un cost mínim. Així podreu monitoritzar la vostra composició corporal allà on vulgueu!
El que esperar quan et facis la prova d'anàlisi de la composició corporal. El dia de la teva prova, pots posar-te sobre una màquina on es prenen mesures basades en tecnologia BIA. Aquest dispositiu llegeix les senyals elèctriques per recollir dades. Aquestes dades ajuden a determinar el percentatge de greu corporal, la massa muscular i la densitat òssia, entre altres. Realment és tan senzill i ràpid! També et donaran algunes idees sobre el tipus d'estil de vida que segueixes. Això fa referència a què menja i quant, així com als teus hàbits d'exercici. Un cop s'hagi completat la prova, els usuaris rebran un informe detallat que ofereix consells útils i suggerències rellevants per millorar el teu règim de salut.
A pesar que el preu d'un anàlisi de la composició corporal pot semblar car a primer vista, en el context més ampli podria valer-ne cada centè al costat si realment et preocupa la teva salut i els objectius d'aptitud física. Pots utilitzar aquests test per obtenir una idea millor de la composició que té el teu cos. Aquesta informació és valuosa perquè t'ajudarà a avaluar les teves decisions sobre dieta i exercici. A més, el test també pot destacar com has estat progresant amb el temps. Aleshores, mentre observes canvis que succeeixen en el teu cos, pots adaptar els objectius i plans per continuar endavant.
També hauríeu de saber el cost i la ROI en relació a la prova d'anàlisi corporal. En la majoria dels casos, els plans d'assegurança no paguen aquestes proves a menys que un metge digui que la prova és medicalment necessària. Però hi ha algunes circumstàncies en les quals les companyies d'assegurances poden cobrir la prova si un metge l'ordena per a una necessitat medical. També, consulteu amb el vostre proveïdor d'assegurances per assegurar-vos que la pòlissa específica que teniu la cobreix.
