×
Et posaràs sobre un composició corporal de bioimpedància banyera, que sembla una banyera d'imatge més gran però agafes aquest petit manet que sembla un dispositiu portàtil. Aquest dispositiu passa una petita corrent elèctrica pel teu cos. Pot semblar intimidant al principi, però confia'm, no fa mal en cap manera i és completament segur. La corrent recorre el teu cos i el dispositiu mesura quant temps triga. Aquesta informació dibuixa una imatge de què està format el teu cos, cosa que a seu torn ens dona una idea de com de sani ets.
Entendre de què està fet el teu cos pot ajudar-te de mil maneres diferents. Una manera és donant-te "insights més profunds sobre el teu pes" mostrant tendències dinàmiques al llarg del temps, i explicant per què poden augmentar o disminuir. A vegades pots pensar: tots els altres guanyen o perdent pes, per què no jo? Si vols saber la teva composició, una prova de composició corporal pot determinar el volum de cada compartiment. També et pot ajudar a posar-te objectius d'aptitud física i a mantenir-te sani. Per exemple, si vols perdre alguna gras o guanyar més musculatura, conèixer la teva composició corporal et dirà el camí correcte. També et pot ajudar a identificar qualsevol risc sanitari present, si n'hi ha algun.
Si hi ha més greix que múscul al teu cos, les teves probabilitats de malaltia augmenten, com ara la malaltia cardíaca. Això també pot posar-te en un risc més alt de caure malalt més endavant. Massa poca teixit muscular, tanmateix, vol dir que ets més propens a lesionar-te fàcilment en activitats o esports. Per tant, l'essència és que un bia per a la composició corporal et proporciona detalls bàsics sobre com hauries de tractar la teva dieta i patró d'exercici per a... Pots obtenir resultats actualitzats sobre la teva salut física salari nm.
Entendre la Composició Corporal i Perquè És Important És crucial tenir en compte que el número de la balança per si sol no explica quin tipus de salut tens. Podria pesar el mateix que aquella noia allà, però tenir un cos completament diferent! Per tant, és molt important tenir una mesura precisa del percentatge de greix corporal. Ens informa del teu percentatge de greix i múscul, que pot no ser gaire diferent de vocalitzar un número.
La prova de composició corporal de Shanghai Youjiu no només mesura el teu pes, sinó també quant de greix tens al cos, quants músculs hi ha i per comprovar si la densitat dels ossos és forta o dèbil. Quan tens aquest nivell d'informació, és fàcil apreciar el que fa el cos i aprendre com canviar perquè puguem ser més sanis i en forma. Tindre aquest coneixement addicional pot fer-te sentir més en control del teu cos i salut.
Si el teu objectiu és guanyar múscul i perdre greix, per exemple. pots accedir a una prova de composició corporal que et fa veure clar si hi ha progrés o no. Quan notes que la pèrdua de greix ha disminuït i el múscul ha augmentat, és una gran senyal que tot l'esforç finalment està donant fruits! Comprovar la teva composició corporal de tant en tant et donarà una idea si la dieta i l'exercici estan fent bé el seu treball per tu. Si la resposta és no, llavors potser és hora de canviar la teva rutina per arribar a l'objectiu desitjat.
Per resumir, una prova de composició corporal és genial per ajudar-te aconseguir els teus objectius de salut i aptitud física. Conèixer com funciona el teu cos i què pots ajustar en diferents àrees també et pot ajudar a establir objectius assolibles, mantenir-los a llarg termini i veure progrés amb cada esforç. Això et farà sentir orgullós dels teus logros (i seguir endavant).
