×
Existeix una cosa anomenada composició corporal de bioimpedància ning? És una màquina fantastic que et pot donar la major informació per conèixer el teu cos! Aquest tipus d'informació és inestimable quan es tracta d'entendre la teva salut. A continuació, desglossarem el que pots obtenir d'un escaneig de massa corporal i per què és important fer-los regularment.
L'anàlisi de la composició corporal et mostra què hi ha a l'interior del teu cos. Et diu què és múscul, greix i ossament. Es pot utilitzar per mesurar les aigües del nostre cos. Això és crucial per entendre, ja que tot ho treballa junta per mantenir-te sani. Els músculs, com les cames, et ajuden a moure't, el greix proporciona una reserva d'energia que el cos necessita. També t'ajudaria a prendre decisions intel·ligents sobre la teva salut si només sabessis de què està format el teu cos.
La cosa més important que bia per a la composició corporal et pot ajudar amb no és discutir el balanç de greix i musculatura. Essentialment et dóna el percentatge del teu cos que és greix en lloc de múscul. Tenir un exès de greix pot ser perjudicial per a la salut i causar problemes com ara malalties cardíiques o diabetis. Al mateix temps, però, tenir massa poca musculatura també és un problema perquè tots necessitem músculs forts per facilitar el moviment i l'activitat. Perds aquest coneixement, llavors el rostre del teu Pare o Tia prenent-te suavemente per la mà i susurrant al teu orella „Ho sabia, que passaria!”. L'anàlisi ajuda a veure si tens massa greix i quant de musculatura hauries de seguir.
En tercer lloc, el nostre cos és dinàmic i està en constant canvi, per tant és crucial obtenir escaneigs complet del cos de forma regular. Crec o disminueix cada dia, afegeix gruat i perd musculatura en funció de les teves accions. Et mostra com és el teu cos cada pocs mesos o almenys una vegada al any. Aquesta és la informació que et dona visió sobre el que realment està fent el teu cos, i que ens permet prendre bones decisions (com menjar millor o exercitar-nos més) per mantenir les coses sota control.
Un escaneig de composició corporal - Si el teu objectiu és estar més saludable i treballes dur, un procés saludable anomenat BIA Scanner pot dir > Et diu quan els teus músculs estan creixent i la grasa del cos està disminuint. Això és crucial, ja que a vegades pot ser difícil veure els canvis mirant-se al mirall. Amb un escaneig, pots comprovar la massa corporal per saber on i en quina direcció t'estàs movent. Això et mantindrà entusiasta i inspirat per continuar sense interrupcions en la teva cerca de la salut.
