×
Τα σώματά μας δεν είναι η άθροιση του λιποκόμβου μας – που είναι διαφορετικό από τη μυϊκή μάζα. Αυτό το επιπλέον λίπος μπορεί να χρωστάει σε υπερφαγία, έλλειψη ασκήσεων ή άλλες αιτίες. Και μετά χρόνια αργότερα, έχεις όλα αυτά τα παιχνίδια που απλώς κατέχουν χώρο και δεν παίζουν ποτέ. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μια συγκεκριμένη ποσότητα λίπους είναι απαραίτητη για να είμαστε υγιείς, αλλά όταν ξεπερνάει τις ανάγκες μας, τότε σίγουρα θα ξεκινήσουν τα προβλήματα.
Η ανάλυση είναι ένα απάλειφτο λέξη που μπορεί να μεταφραστεί ελεύθερα ως να το κοιτάξει πολύ προσεκτικά. Η ανάλυση είναι μια δουλειά στην οποία μελετάμε κάτι για τις λεπτομέρειές του. Για παράδειγμα, η «επισήμανση» του παζλ – όταν έχεις ένα παζλ να λύσεις και κοιτάς τα κομμάτια… πώς τα συνδέουν;
Μια «κλίμακα» είναι εκείνη πάνω στην οποία βαίνουμε για να δούμε πόσο βάρος έχουμε. Εντοπίσαμε πόσο παχύ είμαστε. Η κλίμακα δείχνει έναν αριθμό που δείχνει το μέγεθος του βάρους μας, παρόμοια με τον τρόπο που ένα παλιό θερμόμετρο μερκούριο μας δείχνει τη θερμοκρασία.
Αν θέλουμε να έχουμε ένα υγιές σώμα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο φυσικό λίπος περιέχουν τα σώματά μας. Το υπερβολικό λιποτοξίδιο σώματος μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, καρδιακές ασθένειες και υπέρταση. Αυτά είναι όλα πολύ μεγάλα λέξεις, αλλά αυτό που σημαίνει είναι ότι τα σώματά μας μπορούν να ασθενήσουν αν δεν τα φροντίζουμε. Γι' αυτό θα πρέπει να ελέγχουμε το λιποτοξίδιο του σώματός μας, ώστε να εξασφαλίσουμε ότι ακολουθούμε ένα ισορροπημένο βίος.
Το πρώτο βήμα για να ζήσουμε πιο υγιεινά είναι να γνωρίζουμε πόσο λιποτοξίδιο έχουν τα σώματά μας. Για παράδειγμα, αν μάθετε ότι το λιποτοξίδιο του σώματός σας είναι υψηλότερο από τα υγιή πρότυπα για άλλους με το ίδιο βάρος και ύψος με το δικό σας; τότε το τι να κάνω μπορεί να εξαρτάται αποκλειστικά από αυτή την ιατρική αξιολόγηση. Μπορεί να περιλαμβάνει ακριβότερα ασκήσεις (δραστηριότητες ως παίξιμο έξω ή γίνοντας μέλος μιας αθλητικής ομάδας); να τρώγετε πιο υγιεινά φαγητά όπως φρούτα και λαχανικά κλπ.. Εάν απλώς φαίνεται ότι έχετε καλό ποσοστό λιποτοξίδιου τότε καλή δουλειά για το ότι δεν είστε ανεπιμελής και φροντίζετε τον εαυτό σας!
Πριν την εφεύρεση των ζυγαριών ανάλυσης λιπασμού σώματος, όλα όσα ήξεραμε σε βάση λεπτό-προς-λεπτό ήταν το βάρος μας. Δεν είχαν ιδέα ποιος ποσοστός του βάρους τους ήταν μυϊκή ουσία ή λιπασμού. Αυτό θα ήταν όπως να ξέρεις ακριβώς πόσα παιχνίδια έχεις, αλλά όχι τις υποσυνολικές αριθμούς για τα action figures αντιπαραβολικά με τα μαλακά ζώα. Το νέο που μετράει τον λιπασμό μας. Μπορεί να μας βοηθήσει να πάρουμε πιο προσεκτικές αποφάσεις σε σχέση με τη διατροφή μας και τον όγκο της ασκήσεως.
Έχει στον νου σας, το ζυγάρι ανάλυσης λιπασμού Shanghai Youjiu είναι μόνο ένα από τα εργαλεία υγείας σας. Είναι αλλά και το μόνο πράγμα. Είναι σημαντικό να φυλάξετε το σώμα σας ισχυρό και υγιές, αλλά επίσης να διατηρήσετε κανονικές διατροφικές συνήθειες (Blue Pill Affected) ενώ τρώτε έξω.
