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Cambiamos mucho a medida que nuestros cuerpos crecen. A medida que nos hacemos mayores, nuestra altura comienza a aumentar y también es posible que los músculos se fortalezcan. A veces, incluso nos damos cuenta de que se ha acumulado grasa. Por supuesto, es genial ganar peso porque estamos creciendo, pero podemos evaluar si lo que hemos ganado está dentro del promedio y si la cantidad ganada resulta en una buena salud. Y si quieres perder grasa, la mejor manera de hacerlo es empezando a grasa corporal por impedancia bioeléctrica .
A. El prueba de grasa corporal con calibrador es simplemente una prueba que te permite determinar cuánto de tu peso proviene de las grasas en tu cuerpo. No es una visita típica al médico para esta prueba. Cuando vas para una revisión rutinaria, el médico verifica muchos aspectos de tu salud, pero con un escáner de grasa corporal, solo va a medir eso: grasa. Será muy informativo saber cuántas grasas tienes. Esto calcula si estás dentro de un peso saludable o, de hecho, si deberías comenzar a considerar algunos cambios en tu dieta/plan de ejercicio.
¿Cuáles son las opciones para obtener un escaneo de grasa corporal? Una opción popular es donde te paras en una báscula especial. Esta báscula envía una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo. La báscula misma mide la velocidad del viaje de la señal. Usa esta información para calcular el porcentaje de grasa corporal — o cuánto de tu peso proviene de la grasa. Otra manera de hacer un escaneo de grasa corporal es mediante un aparato. Por ejemplo, un técnico puede pellizcarte la piel en varios lugares para determinar cuánta grasa hay allí. En cuanto a básculas de grasa corporal, esta es tan sencilla y eficiente como un rápido chapuzón en el estanque.
Los escáneres de grasa corporal pueden ser útiles para aquellos que les gusta hacer ejercicio, jugar deportes o simplemente moverse mucho. Muchos niños y adolescentes estarían ansiosos por ver su progreso en un período determinado. También podrías descubrir que tu porcentaje de grasa corporal disminuye, lo cual es un buen indicador de que estás más saludable, trabajando más en el gimnasio y comiendo mejor. Puede ser muy emocionante ver estos cambios y te motivará a continuar con tu nueva rutina de ejercicios. Esta es una forma de visualizar que tu esfuerzo está dando resultados.
Incluso si actualmente no haces ejercicio o no sigues un programa de entrenamiento, obtener un escáner de grasa corporal podría ser justo lo que tu salud necesita. Cuando envejeces, esto aumenta el riesgo de problemas médicos como enfermedades cardíacas o diabetes. Si obtienes un escáner de grasa corporal, podría indicarte que tal vez —si es posible— debas hacer algunos cambios en tus hábitos alimenticios o en tu rutina de ejercicio, lo cual ayudará a asegurar que te mantengas saludable.
