×
Tarkoitan, vain muutama, mutta tiedätkö, että chelatio koostuu useista osista (eli orgaanista)? Ja kyllä, lihas- ja luuorgaanitkin! Juuri niin! Olla hieman liikaltaista on luonnollista, mikä meidän pitäisi sanoa. Orgaanisi tarvitsevat rasvaa energian tuottamiseen. Kuitenkin, jos olet ylipainoinen, se voi olla haitallista terveydelleesi. Liikaa sitä ja voit saada asioita kuten sydänsairauksia, diabeetin tai muita sairauksia, jotka aiheuttavat sinun tuntevan itsesi sairaaksi.
Tämän vuoksi on hyödyllistä mitata kehon rasvaprosentti. Nämä kaksi numeroa näyttävät sinulle, mikä osa kehostasi koostuu rasvasta. Korkea prosentti tarkoittaa, että sinun tulisi olla terveempi. Mutta kuinka selvität kehon rasvaprosentin ensimmäiseksi? Tällöin kehon rasvaprosentin vesi-testi voi olla apua!
Kehon rasvaprosentin mittauslaitteen käyttö on erittäin helppoa ja nopeaa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on laittaa laite ihoasi vasten ja se toimittaa pienennä elektrisuussignaalin läpi – tai pikemminkin rinnakkain – kehosi. Älä pelkää, se on täysin välittämätön! Tämä signaali mahdollistaa laitteelle määrittää, kuinka paljon rasvaa sinulla on. Voit saada tarkka arvo kehon rasvaprosenttiosi muutaman sekunnin sisällä!
Lisäksi sen olla hyvä terveydestesi kokonaisuudessa ottaen ilmaisin, tiedostaa kehosi rasvaprosenttiosi on tärkeää. Sitten, jos havaitset, että kehossasi on liikaa rasvaa, se kertoo sinulle, mitkä ovat tarvittavat muutokset terveemman tilan saavuttamiseksi. Kuitenkin, liian vähän rasvaa voi myös aiheuttaa ongelmia. Kehollasi on tarvetta joitakin rasvaa toimiaksesi tehokkaasti. Se voi auttaa tasapainottamaan energiatasoa ja ylläpitämään hyvää terveyttä. SIJUSSI, on siis ratkaisevan tärkeää, että määrittelet tarkasti rasvatasoasi kehossasi.
Joten, sinä saattaa kysyä, mitä hyötyä se tuo minulle, jos ajattelen omistaa rasvaprosenttiksiintymismittaria? Yksi suurimmista syistä on terveys. Jos tiedät rasvaprosentin, voit helposti hallita syömisharjoituksiasi ja liikuntarutiineja. Tämä antaa sinun todella ottaa ohjaimet käsiisi hyvinvoinnissa ja välttää huonoja tilanteita ikääntymisen myötä.
Mukavuus on toinen syy, miksi rasvaprosenttiksiintymismittari kannattaa. Rasvan tarkastaminen ei vaadi lääkärin tai kuntosalin käyntiä. Kaikki tehdään kotiisi mukavasti aina, kun haluat! Se yksinkertaistaa rasvaprosentin seuraamista matkalla eteenpäin, sillä seuranta vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiisi ja lopputuloksiin.
Kun sinulla lopulta on rasvaprosenttitesaaja, varmista, että testaat säännöllisesti varmistaaksesi, kuinka lähellä olet saavuttamassa täydellisen tilan. Voit myös lisätä aikasarjan tuloksesi. Näin voit nähdä paljon muutoksia rasvaprosenttisiissä riippuen siitä, minkä suunnitelman ja mitä kulutat. Erityisesti, jos olet matkalla menemään painoa tai saamaan terveempää, se voi olla todella inspiroivaa!
