×
On olemassa ainutlaatuisia testejä, jotka kuvastavat kehon rasvaprosenttia järjestelmässäsi. On erittäin tärkeää tehdä testi, koska kehon rasvaprosentti voi määrittää, kuinka terve olet, ja auttaa edesauttamalla haluamiesi terveys- ja kunto-avoimet tulosten saavuttamisessa. bioelektrinen vastus kehon rasva — täällä on Shanghai Youjiun palvelu, jota sinulla ei ehkä ole vielä kokemus, mutta hankkiminen yksi voi olla ensimmäinen askel kohti terveytesi ymmärtämistä.
On hyödyllistä tietää, missä kehosi rakenne sijaitsee. Se antaa sinulle mahdollisuuden näyttää, kuinka terve yksilö on. Ja painon väheneminen ei ole vain siitä, kuinka paljon painat vaakaan, vaan myös siitä, kuinka suuri osa painosta koostuu rasvasta. Liiallinen kehotaso voi johtaa sairauksiin, kuten sydänongelmiin (missä on vaikea rauhoittua), aivohalkeamiin (kun kädet ja jalat eivät tunne hyvin) ja diabeetikseen, tilanteeseen, jossa sokerinkäyttö on poikkeuksellinen. Ole liian ohut, se muuttuu epäterveeksi. Trikki on löytää oikea tasapaino.
On monia tapoja testata kehon rasvapitoisuutta, ja eri menetelmät voivat vaikuttaa toisiinsa kuten mainitsin aiemmin. Ihojako-mittaukset ja joitakin laitteita (BodPod) antavat sinulle rasvapitoisuuslukenne perustuen määrään, joka on varastoitunut kudoksissa. Joitain testejä voi käyttää mitallista tai jopa kalibereita, työkaluja jotka ottavat mitattuja arvoja tiettyjen alueiden rasvapitoisuudesta. Vaikka joitain niistä ovat tarkempia kuin muut, ne voivat myös maksaa rahaa. Edellä olevat 2 taulukkoa eivät välttämättä sisällä kaikkia sovellettavia tyyppejä tai mahdollisesti suuria määriä testejä ammattisiissasi, mutta jos et ole varma, mikä testi sopii parhaiten tiettyyn sertifikaattiin. Anna Shanghai Youjiu tehdä tämän tehtävän oikein.
Kehon rasvaprosentti on avainasi. Sinun tulisi tietää, että kehon rasva vaikuttaa merkittävästi terveytesi. Se voi vaikuttaa siihen, miten sinä tunteet itsesi ja kykynesi tehdä asioita, kuten juosta tai pelata urheilua. Jos painon väheneminen tai lihasten kasvu on tavoitteesi, tämä mittari muuttuu melko tärkeäksi. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden asettaa toteutettavat tavoitteet niin, että joku (ei vain kirjoittaja) voi nähdä, mitä lopputuote voisi näyttää. Tämä mahdollistaa sinun asettamaan tavoite-numerot: Esimerkiksi, jos tiedän kehon rasvaprosentin, sen sijaan että asetan mielivaltaisen tavoitteen nimeltä „menetä ___ kiloa”, voit keskittyä strategiaan, joka todella parantaa terveyttäsi ja kuntoasi.
On erittäin tärkeää seurata tuloksiasi ja katsoa, miten eteneet menettäessä painoa tai lisäämällä lihaksia. rasvapitoisuus-kaliperitestaus ed voi näyttää, miten kehon rasvaprosentti muuttuu ajan kuluessa. Se voisi sisältää esimerkiksi tiedon siitä, miten kehasi muuttuu, kun menetät painoa tai saat lisää lihaksia. Tämä tyyppi informaatiota on erittäin motivoivia ja se voi pitää sinut oikealla tiellä saavuttaaksesi tavoitteidasi. Se tekee sinusta arvostavan voittojasi ja tarvittaessa säädännän kurssiasi.
Rasvaprosentin testaustulosten saaminen voi olla hyödyllinen työkalu, kun yrität mennä painoa. Se voi olla apua asettamalla realistiset tavoitteet itsellesi. Jos esimerkiksi huomaat, että kehon rasvaprosenttisi on korkea, se voi olla syy keskittyä sen alentamiseen sen sijaan, että keskität vain yleiseen painon menetykseen. Näin saat paremman terveyden ja olet vahvempi. Älä pelaa, Shanghai Youjiu ON KUKIN JOKU, JOKA VOI AVATA SINUA suorittamaan kehon rasvaprosentin testaus ja antamaan sinulle joitakin ideoita PAINON MENETYSIMPLEMENTTIPOLKUSTASI!
