×
Et-à-jourd'hui, nous allons discuter d'un appareil spécial - l'analyseur de composition corporelle BIA. Cette machine géniale est incroyable parce qu'elle peut vous dire toutes sortes de choses sur votre corps. Mais elle peut aussi mesurer d'autres facteurs, comme le pourcentage de graisse corporelle ou la masse musculaire maigre. Et elle fait cela en faisant passer un petit courant électrique à travers votre corps, c'est ainsi qu'ils parviennent à calculer tout cela.
Analyseur de Composition Corporelle BIA - Un appareil unique qui peut mesurer les différentes parties de votre corps. Il peut calculer votre pourcentage de graisse, vos masses musculaires, votre pourcentage d'eau et même la solidité de vos os ! Ces informations sont vraiment importantes car elles vous aideront à savoir si vous devez faire plus d'exercice ou adopter une alimentation plus saine. Par exemple, si vous apprenez que vers la fin de la 4ème année votre pourcentage de graisse corporelle est supérieur à ce qu'il devrait être pour un poids santé (nous entrerons dans les détails spécifiques dans la deuxième partie), au lieu de manger une pomme et de jouer dehors, plutôt que de surveiller la série télévisée tout en parlant avec Anna et ses trois amis - Deedee, Johnny & Piscine - tout en empilant des aliments sur des cure-dents, vivez des aventures encore plus amusantes !
L'analyseur de composition corporelle BIA peut littéralement vous dire précisément combien il y en a. Cela est essentiel car un excès de graisse naturelle peut être nocif pour votre santé. Mais ne vous inquiétez pas ! L'analyseur BIA est très simple à utiliser. Il suffit de vous tenir sur l'une de ces plates-formes mobiles étranges, de saisir une paire de poignées métalliques et de laisser l'appareil — grâce aux électrodes — faire des choses au-delà de vos rêves les plus fous. La machine fait tout le travail et en quelques secondes, vous connaissez votre pourcentage de graisse corporelle. C'est comme de la magie !
L'analyseur de composition corporelle BIA est capable de bien plus que mesurer la graisse corporelle et la masse musculaire. De plus, il peut vous fournir un bilan complet de la santé de votre corps. Cela signifie qu'il peut directement vous donner des informations sur des aspects comme votre âge métabolique (c'est-à-dire à quel point l'intérieur de votre corps est âgé) et votre métabolisme de base (combien de calories vous brûlez en une journée simplement pour rester en vie). Ce type d'informations est utile car il peut vous aider à prendre de meilleures décisions pour votre santé et aussi sur la manière dont vous vous sentez.
Par exemple, si vous tenez à connaître votre âge métabolique, alors au moins de ce point de vue, vous pouvez savoir si votre corps fonctionne comme il le devrait. Cela signifie que vous devriez peut-être réfléchir à ce que vous mangez, comment et quand (et n'oublions pas pourquoi) vous mangez ou faites de l'exercice. Si vous avez ces informations, ensuite vous pouvez planifier en conséquence et commencer à vous sentir au mieux !
L'analyseur de composition corporelle BIA déterminera ce qui se trouve dans votre corps et en quelle quantité pour rester en bonne santé ! Il peut non seulement utiliser la graisse et les muscles pour estimer le nombre de calories que vous brûlez au repos, mais sur cette base, il vous donne également une estimation plus précise de votre apport calorique quotidien. Il peut même vous aider à calculer combien de protéines, de glucides et de graisses vous devriez consommer. Ce type d'information est incroyablement précieux si vous essayez de perdre du poids et de rester en bonne santé.
Connaître les besoins de votre corps vous aide également à faire des choix alimentaires délicieux et sains. Si l'analyseur indique que vous avez besoin de plus de protéines, peut-être pouvez-vous augmenter votre consommation de poulet, de poisson ou de légumineuses. Pour comprendre les repas que vous devriez prendre pour bénéficier à votre corps et rester actif, il est important que vous connaissiez ces informations.
