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Perdre de la masse grasse tout en préservant la masse musculaire durement acquise est un objectif de fitness courant, mais l'atteindre nécessite une approche stratégique qui équilibre nutrition, exercice et récupération. Seulement réduire les calories ou faire trop de cardio peut entraîner une perte musculaire, wh...
Nous connaissons tous l'importance de l'exercice régulier. Cependant, s'entraîner seul n'est pas toujours amusant, surtout lorsque personne ne vous tient responsable. Si vous débutez dans le fitness, l'entraînement solo pourrait vous laisser perdu et sans...
Étude de cas : Amélioration des expériences de fitness à IWF Shanghai avec l'introduction d'ATLAS Fitness. Chez ATLAS Fitness, nous sommes passionnés par la fourniture de solutions de fitness innovantes qui permettent aux entreprises et aux particuliers d'atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être g...
« Pas de douleur, pas de gain » est une maxime adoptée par de nombreux amateurs de fitness. Cependant, ce que vous pourriez ne pas réaliser, c'est que le surmenage non seulement ne sert à rien, mais peut également nuire à votre corps. Ce phénomène est connu sous le nom de « Overtraining Syndrome ». Bien que...
Réflexion sur IWF Shanghai 2025 : Un voyage d'apprentissage et de croissance. L'édition 2025 d'IWF Shanghai est terminée, marquant la fin de trois jours dynamiques remplis d'innovation, de networking et d'inspiration. En tant qu'entreprise dédiée à l'avancement de...
Le deuxième jour d'IWF Shanghai 2025 a été une plateforme incroyable pour nous connecter avec des passionnés de fitness, des professionnels et des leaders de l'industrie. Alors que nous clôturons le deuxième jour du salon, l'équipe YoujoyHealth est motivée par l'accueil enthousiaste...
Lutte contre les pseudo-sciences Aujourd'hui, de nombreux professionnels du fitness se concentrent trop sur la création de programmes commercialisables tout en négligeant les besoins individuels de leurs clients. Ils promeuvent des plans soi-disant "innovants" et "uniques pour tous", promettant des résultats spectaculaires...
Pour ceux d'entre nous qui cherchons à être en meilleure santé, un mode de vie sédentaire peut être un obstacle majeur ! De nombreuses personnes ont du mal à trouver des moyens de rester actives. Entre les horaires de travail, les déplacements, les obligations familiales et la popularité du télétravail, il peut être difficile...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Empowers Centre d'Entraînement Militaire : Données Précises pour Former des Soldats Élites Contexte du Client Un centre d'entraînement militaire a pour mission de former des personnels militaires exceptionnels. Avec l'augmentation des exigences physiques...
Comprendre l'Analyse d'Impédance Bioélectrique (AIB) et son Rôle dans la Mesure de la Composition Corporelle L'Analyse d'Impédance Bioélectrique (AIB) est une méthode scientifiquement validée utilisée pour évaluer la composition corporelle en mesurant l'opposition, ou impédance, que...
L'industrie du fitness est en train de subir une transformation sans précédent. Avec les progrès de la technologie, les préférences changeantes des consommateurs et une attention croissante portée à la santé holistique, l'avenir du fitness est à la fois passionnant et dynamique. Alors que nous nous préparons pour l'IWF S...
Date : 5-7 mars 2025 Présentation de la Foire Internationale du Fitness de Shanghai (IWF) 1. Aperçu La Foire Internationale du Fitness de Shanghai (IWF) est l'un des plus grands événements de l'industrie du fitness en Chine et en Asie. Depuis sa création...
Étude de cas : Comment la société ICTS a transformé le bien-être de ses employés avec l'analyseur de composition corporelle X ONE SE Présentation du X ONE SE Le X ONE SE est un analyseur de composition corporelle de pointe conçu pour fournir des mesures très précises de ...
Détails de l'événement Dates : Confirmez les dates exactes de l'événement en 2025 (généralement annoncées plus près de l'événement). Lieu : L'expo a lieu au Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) ou dans un autre grand lieu à Shanghai. Thème : IWF Shanghai se concentre sur...
Nous sommes ravis d'annoncer que Youjoy health participera à IWF 2025, l'un des principaux événements du secteur du fitness et du bien-être. C'est une excellente opportunité de présenter nos derniers Analyseurs de Composition Corporelle, y compris : ✅ U+300 – Avancé ...
Le coaching personnel est depuis longtemps un pilier de la santé et du fitness, avec des racines remontant aux anciennes civilisations telles que l'Égypte, Rome, la Grèce et la Chine. Aujourd'hui, le coaching personnel reste un service essentiel, aidant les individus à atteindre leurs objectifs de fitness ...
Que vous cherchiez à économiser de l'argent sur des abonnements coûteux à la salle de sport, éviter la perte de temps liée aux trajets, ou simplement profiter de la commodité de faire de l'exercice dans le confort de votre propre maison, installer une salle de sport à domicile est un excellent choix. Une salle de sport à domicile vous offre...
Il s'agit de la deuxième partie d'une étude de cas en deux parties avec l'équipe dirigeante de Zen Fit Hub. Dans la première partie, James Fitzgerald, le fondateur de Zen Fit Hub, a partagé son approche axée sur l'évaluation pour le coaching et comment l'Analyseur de Composition Corporelle U+300 est devenu essentiel...
Une journée typique tourne souvent autour de trois repas principaux : le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Bien que ces moments de repas varient en fonction de la culture, du planning ou des préférences personnelles, un débat persiste sur lequel de ces repas est le plus crucial pour la santé globale...
Le déjeuner, le repas de midi qui relie le petit-déjeuner et le dîner, joue un rôle pivot dans le maintien d'une nutrition équilibrée et des niveaux d'énergie tout au long de la journée. Pour ceux qui incluent le déjeuner dans leur routine quotidienne, il peut considérablement améliorer la qualité du...
Avec l'approche rapide de la saison des fêtes, beaucoup d'entre nous avons hâte de profiter du plaisir et de l'excitation que ces célébrations apportent—réunions familiales, soirées professionnelles, repas délicieux et la joie de se reconnecter avec nos proches. Cependant, cela s...
La bonne nouvelle, c'est que rester en forme et en bonne santé pendant les fêtes n'exige pas de routines rigides ou de mesures extrêmes. Il s'agit simplement de faire de petits ajustements et de trouver des moyens d'équilibrer vos objectifs de fitness avec le plaisir de la saison&...
Nous nous efforçons tous de rendre nos entraînements plus efficaces, de pousser plus fort et d'obtenir de meilleurs résultats. Ce désir a donné naissance à une industrie florissante de la nutrition sportive proposant un large éventail de suppléments visant à améliorer les performances. Cependant, vous pourriez ne pas ...
Il est indéniable que le Pilates connaît une forte popularité. Des célébrités aux influenceurs des réseaux sociaux et aux amateurs de fitness quotidiens, beaucoup attribuent leurs corps toniques à cette pratique dynamique. Cependant, le Pilates est bien plus qu'une simple tendance passagère &n...
Envisagez d'ajouter des longueurs de piscine à votre routine de fitness ? La natation n'est pas seulement un moyen rafraîchissant de se rafraîchir — c'est un exercice complet avec des bienfaits remarquables pour la santé. Que vous cherchiez à améliorer votre santé cardiovasculaire, à mieux sculpter votre corps...
Savez-vous que le corps humain possède différents types de graisse ? Lorsque la plupart des gens pensent à la graisse corporelle, ils imaginent généralement la graisse sous-cutanée—la graisse qui réside juste sous la peau. Ce type de graisse est couramment trouvé dans des zones comme le...
Passons maintenant à la grande question : comment pouvez-vous éliminer efficacement l'excès de graisse sous-cutanée ? L'excès de graisse sous-cutanée peut être réduit grâce à une combinaison de choix de vie sains, en mettant l'accent sur l'alimentation et l'exercice. En gérant votre apport calorique et en pratiquant...
Le stress ne procure aucun bienfait pour la santé, et ses effets sur votre composition corporelle vont au-delà du superficiel. D'une part, le stress provoque des tensions musculaires dans tout votre corps. Un stress chronique maintient vos muscles dans un état constant de contraction, entraînant des maux de tête...
Le stress est une expérience universelle. Que ce soit se précipiter au travail, préparer une présentation importante, s'occuper d'un proche malade ou soutenir votre famille, le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais qu'est-ce que le stress, et comment affecte-t-il notre esprit et ...
Pourquoi vous avez besoin d'entraînement de force. Si votre objectif est de construire des muscles plus gros et plus forts, l'entraînement de force (également appelé entraînement à la résistance) doit être une partie essentielle de votre routine d'exercice. L'entraînement à la résistance inclut des exercices comme le haltérophilie ou les exercices au poids du corps...
Combien d'entraînement de force avez-vous besoin pour perdre du poids ? L'entraînement à la résistance est une partie essentielle de tout plan de perte de poids, mais il est important de comprendre que son rôle principal est dans la recomposition corporelle, pas seulement dans la perte de poids. Lorsque vous pratiquez de la résistance...
En tant que personne qui valorise les données et l'analyse, j'ai été intrigué par le Youjoy U+300 lorsque j'ai commencé mon parcours de remise en forme. J'ai toujours été actif, appréciant le football et la course à pied, mais les entraînements réguliers ou le haltérophilie étaient nouveaux pour moi. Mon objectif n'était pas ...
Les analyseurs de composition corporelle ont révolutionné la manière dont les professionnels de la santé et les amateurs de fitness évaluent et comprennent leur corps. Ces outils avancés mesurent des indicateurs clés tels que le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire squelettique et l'eau totale du corps, ...
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