L'analyseur de composition corporelle est un outil qui utilise une technologie vraiment sophistiquée et cool pour mesurer des choses comme la part de votre poids qui constitue la graisse dans notre corps. Il sert non seulement d'indicateur de surpoids, mais aussi d'excès ou de déficit de masse musculaire et de santé osseuse. Ces mesures sont un moyen indirect de comprendre ce qui se passe réellement à l'intérieur. Comme vous obtenez un aperçu complet de votre composition corporelle, cela permet de découvrir d'éventuels problèmes de santé précoces, ce qui facilite grandement les mesures de santé préventives.
Pour vous remettre en forme et mincir, il est essentiel de mesurer les bonnes zones. L'analyseur de composition corporelle de Shanghai Youjiu les mesure avec précision. Connaître ces chiffres exacts vous aide à savoir si les choses se passent bien (ou mal) par rapport à vos objectifs [de remise en forme]. Si vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas, vérifiez d'abord quel type d'activité physique ou de plan nutritionnel vous aidera à y remédier.
Cela vous permettra de déterminer les zones de votre corps qui nécessitent une attention particulière grâce à des mesures telles que la masse grasse, musculaire et osseuse. Cela peut vous aider à en savoir plus sur vous-même et à faire des choix sains en aidant les gens à être en meilleure santé partout, par exemple lorsque votre pourcentage de graisse corporelle est élevé. Alternativement, si vous remarquez que vos muscles ne sont pas bien développés pendant la période d'entraînement ou que vous avez une faible masse musculaire, envisagez d'ajouter des exercices de force pour vous améliorer. De plus, la capacité de regarder en arrière dans le temps et de voir les progrès que vous avez réalisés peut vous aider à vous motiver dans les moments difficiles.
Le BIA calcule cela en envoyant un petit signal électrique à travers votre corps. Ce signal teste la réponse de différentes parties du corps. Ces informations aident à déterminer le pourcentage de masse grasse, musculaire et osseuse de votre corps. L'analyseur utilise une technologie de pointe, c'est pourquoi vous obtiendrez des résultats réactifs et satisfaisants, permettant une représentation visuelle de votre amélioration. Vous connaîtrez mieux votre corps et ce que vous pouvez faire pour l'aider.
L'analyseur de composition corporelle Shanghai Youjiu fait bien plus que mesurer votre masse grasse ! C'est crucial car il ajoute une certaine échelle aux statistiques nécessaires liées à la santé telles que l'indice de masse corporelle, le taux métabolique de base (BMR), etc. Vous voudrez peut-être vous concentrer sur la prise de vos mesures - cela vous aidera à savoir ce qui se passe avec votre corps.
L'IMC est un moyen de déterminer la quantité de graisse corporelle que vous avez en fonction de votre taille et de votre poids. C'est un chiffre utile car il vous permet d'estimer si votre poids correspond ou non à ce qui serait souhaitable à cette taille. Tout d'abord, vous devez déterminer votre taux métabolique de base (BMR) spécifique, qui est le nombre de calories brûlées au repos, c'est-à-dire la quantité d'énergie que votre corps dépense au cours d'une journée entière, afin que vous puissiez en tenir compte. Grâce à cette connaissance des statistiques importantes, vous pouvez élaborer une stratégie personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé.
Par exemple, si vous avez un pourcentage de graisse corporelle élevé, vous devrez peut-être modifier votre alimentation. Cela peut inclure un régime alimentaire plus riche en protéines et plus faible en glucides. Si, en revanche, vous découvrez que votre masse musculaire est faible, vous devrez alors effectuer un entraînement de force pour développer vos muscles. Cet analyseur vous indique les changements à apporter.