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L'analyseur de composition corporelle est un outil qui utilise une technologie vraiment sophistiquée et cool pour mesurer des choses comme, combien de votre poids est constitué de graisse dans notre corps, ce qui sert non seulement d'indicateur de surpoids, mais aussi d'excès ou de carence de masse musculaire et de santé osseuse. Ces mesures sont un moyen indirect de comprendre ce qui se passe réellement à l'intérieur. Puisque vous obtenez une vue complète de votre composition corporelle, cela permet de découvrir d'éventuels problèmes de santé précoces, ce qui le rend extrêmement facile pour des mesures de prévention.
Lorsqu'il s'agit de se mettre en forme et de maigrir, mesurer les bonnes zones est essentiel. Comme l'analyseur de composition corporelle Shanghai youjiu le fait précisément. Connaître ces chiffres exacts vous aide à savoir comment ça se passe (ou mal) en ce qui concerne vos objectifs de fitness. Si vous réalisez que quelque chose ne va pas, vérifiez d'abord quel type d'activité physique ou de plan nutritionnel pourrait aider à corriger cela.
Cela vous permettra d'identifier les zones de votre corps nécessitant une attention particulière grâce à des mesures telles que : masse grasse, masse musculaire et masse osseuse. Cela peut vous aider à en savoir plus sur vous-même et à faire des choix sains en rendant les gens plus en santé partout dans le monde, par exemple lorsque votre pourcentage de graisse corporelle est élevé. À l'inverse, si vous remarquez que vos muscles ne se développent pas suffisamment pendant la période d'entraînement ou ont une faible masse musculaire, envisagez d'ajouter des exercices de renforcement pour améliorer cela. De plus, la possibilité de revenir en arrière dans le temps et de voir à quel point vous avez progressé peut vous motiver lors des moments difficiles.
Le BIA calcule cela en envoyant un petit signal électrique à travers votre corps. Ce signal teste la réponse de différentes parties du corps. Ces informations aident à déterminer le pourcentage de graisse, de muscle et de densité osseuse dans votre corps. L'analyseur utilise une technologie de pointe, c'est pourquoi vous obtiendrez des résultats rapides et satisfaisants avec — permettant une représentation visuelle de vos progrès. Vous connaîtrez mieux votre corps et ce que vous pouvez faire pour l'aider.
L'analyseur de composition corporelle Shanghai Youjiu fait bien plus que mesurer votre masse grasse ! Cela est crucial car cela ajoute une certaine échelle aux statistiques de santé nécessaires telles que l'Indice de Masse Corporelle, le Métabolisme Basal (MB), etc. Vous pourriez vouloir vous concentrer sur la prise de vos mesures — cela vous aide à comprendre ce qui se passe avec votre corps.
L'IMC est une manière d'examiner combien de graisse corporelle vous avez en fonction de votre taille et de votre poids. C'est un chiffre utile car il vous permet d'estimer si votre poids correspond à ce qui serait souhaitable pour cette taille. Tout d'abord, vous devez déterminer votre Taux Métabolique de Base (TMB) spécifique, qui est le nombre de calories brûlées au repos, c'est-à-dire combien d'énergie votre corps dépense au cours d'une journée entière afin d'avoir une bonne perspective à ce sujet. Avec cette connaissance des statistiques importantes, vous pouvez élaborer une stratégie personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé.
Par exemple, si vous avez un pourcentage de graisse corporelle élevé, vous pourriez devoir ajuster votre alimentation. Cela pourrait inclure une alimentation plus riche en protéines et moins en glucides. Cependant, si vous constatez que votre masse musculaire est faible, incorporez un peu d'entraînement en force pour développer les muscles. Cette analyse vous indique quelles modifications apporter.
