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Vous monterez sur une composition corporelle par bioimpédance balance, qui ressemble à une balance de salle de bain surdimensionnée mais vous tenez ce petit poignée qui ressemble à un appareil portable. Cet appareil fait passer un faible courant électrique à travers votre corps. Cela peut sembler intimidant au premier abord, mais croyez-moi, cela ne fait absolument pas mal et est complètement sécuritaire. Le courant parcourt votre corps, et l'appareil mesure combien de temps cela prend. Ces informations donnent une idée de la composition de votre corps, ce qui nous donne une indication sur votre état de santé.
Comprendre ce dont est composé votre corps peut vous aider de mille manières différentes. Une manière qui peut vous donner des « insights plus profonds sur votre poids » en montrant des tendances dynamiques au fil du temps, et en expliquant pourquoi elles peuvent augmenter ou diminuer. Parfois, vous pourriez penser que tout le monde prend ou perd du poids, alors pourquoi pas moi ? Si vous voulez connaître votre composition corporelle, un test de composition corporelle peut mesurer le volume de chaque compartiment. Cela peut également vous aider à fixer des objectifs de fitness et à rester en bonne santé. Par exemple, si vous voulez perdre du gras ou gagner en masse musculaire, connaître votre composition corporelle vous indiquera la bonne méthode. Cela peut aussi vous aider à identifier d'éventuels risques pour la santé s'il y en a.
S'il y a plus de graisse que de muscle dans votre corps, vos chances de tomber malade, comme avec une maladie cardiaque, augmentent. Cela peut également vous exposer à un risque accru de tomber malade plus tard. Trop peu de tissu musculaire, cependant, signifie que vous courez un risque plus élevé de blessure lors d'activités ou de sports. Le fond du problème est donc qu'un bia pour la composition corporelle vous fournit des détails de base sur la manière dont vous devriez aborder votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice afin de... Vous pouvez obtenir des résultats mis à jour concernant votre état de santé physique salario nm.
Comprendre la composition corporelle et pourquoi elle est importante Il est crucial de noter que le chiffre affiché sur la balance ne suffit pas à expliquer l'état de santé dans lequel vous vous trouvez. Je pourrais avoir exactement le même poids que cette fille là-bas, mais avoir un corps complètement différent ! Il est donc très important d'avoir une mesure précise de votre pourcentage de graisse corporelle. Cela nous indique votre taux de graisse et de muscle, ce qui peut ne pas être très différent de l'expression d'un simple chiffre.
Le test de composition corporelle de Shanghai Youjiu ne mesure pas seulement votre poids, mais aussi combien de graisse vous avez dans votre corps, combien de muscles il y a et pour vérifier si la densité des os est forte ou faible. Lorsque vous disposez de ce niveau d'informations, il est facile d'apprécier ce que fait le corps et d'apprendre comment changer pour être plus en santé et plus en forme. Disposer de ces connaissances supplémentaires peut également vous donner un sentiment de mieux maîtriser votre corps et votre santé.
Si votre objectif est de gagner en muscle et de perdre de la graisse, par exemple, vous pouvez accéder à un test de composition corporelle qui montre clairement si vous progressez ou non. Lorsque vous remarquez que votre perte de graisse a diminué et que vos muscles ont augmenté, c'est un excellent signe que tout le travail accompli porte enfin ses fruits ! Vérifier votre composition corporelle de temps en temps vous donnera une idée de savoir si le régime alimentaire et l'exercice physique fonctionnent bien pour vous. Si la réponse est non, alors peut-être est-il temps de modifier votre routine pour atteindre cet objectif souhaité.
Pour résumer, un test de composition corporelle est excellent pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme. Une connaissance de fonctionnement de votre corps et des ajustements que vous pourriez needing apporter dans différents domaines peut également vous aider à fixer des objectifs réalisables, à les maintenir sur le long terme et à voir des progrès à chaque effort. Cela vous permettra d'être fier de vos accomplissements (et de continuer à avancer).
