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BIA — बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस यह एक सरल और गैर-अन्तःप्रवेशी तरीका है जो आपके शरीर के अंदर के बारे में स्कैन करता है बिना किसी दर्द के। BIA बॉडी स्कैन शरीर के माध्यम से छोटे बिजली के संकेतों का उपयोग करता है। यह इन संकेतों के माध्यम से शरीर में मांसपेशी, चर्बी और पानी का अनुमान लगा सकता है। यह जानकारी आपको अपने शरीर की वास्तविक जरूरतों के बारे में सटीक परिणाम देगी।
ठीक है, तो यह जानने क्यों बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर में क्या है? तो, आपके लिए शरीर की संरचना जानने का मतलब क्या है और इस जानकारी से आप स्वास्थ्य के संबंध में बेहतर फैसले कैसे ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि स्कैन आपको बताता है कि आपके शरीर में अधिक वसा है, तो यह यानी या तो आपकी खानपान की परंपरा या व्यायाम को बदलना चाहिए ताकि इस मात्रा को कम किया जा सके। यह जानकारी आपकी जान बचा सकती है।
यदि आपको पता है कि आपका शरीर क्या बना है, तो यह पहला कदम है लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए। यह जानना कि आपको वजन कम करना है या मांसपेशी बढ़ानी है, कार्यक्षम है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जैसे कि स्वस्थ भोजन करना, अधिक व्यायाम करना या फिर पानी पीना। ये बदलाव आपको अच्छा महसूस करने और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेंगे।
यदि स्कैन का परिणाम आता है और कहता है कि आपके पास 35% शरीरीय चरबी है, तो शायद वजन घटाने की योजना? यह दैनिक क्रम खाने-पीने और व्यायाम की योजना जैसा कुछ हो सकता है। इसके विपरीत, स्कैन यह भी बता सकता है कि आप वाटी हैं और आपको अपने आप को प्रतिदिन अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित करना चाहिए।
BIA शरीर स्कैन — यह आपके शरीर को देखने का एक उत्कृष्ट तरीका है, वजन केवल तराजू पर नहीं। या, जब आप तराजू पर चढ़ते हैं और यह आपको केवल एक संख्या देता है। ठीक है, BIA शरीर स्कैन आपके शरीर को अपने अंगों में विभाजित करता है - आपके पास कितनी चरबी और मांसपेशी है।
इस गहराई से देखने से आपको अपने शरीर के बारे में ऐसी जानकारी मिल सकती है जिसे आपने पहले नहीं सोचा होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास दिनों के लिए मांसपेशियाँ हैं लेकिन कमजोर हड्डियाँ हैं, तो शायद यह सोचिए कि कुछ व्यायाम या खाद्य पदार्थों के साथ काम करें जो मजबूत हड्डियों के निर्माण में मदद करते हैं। इस जानकारी को समझने से आप अपने स्वास्थ्य के लिए बेहतर तरीके से योजना बना सकते हैं।
BIA बॉडी स्कैन आपको इसके लिए जानकारी देता है, और फिर यह मापता है कि आप अपने लक्ष्यों पर कितने सफल रहते हैं। तो, यदि आपका लक्ष्य मांसपेशी बनाना है, तो कभी-कभी आप देख सकते हैं कि स्कैन के साथ कितने परिणाम आए हैं। कभी-कभी यह बहुत प्रेरणादायक हो सकता है कि आप अपने विकास को देखें!
