क्या आपने सुना है बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेन्स एनालिसिस परीक्षण है यह हमारे शरीर में पानी, चर्बी और मांस को समझने का एक विशिष्ट तरीका है। उनकी विधि में छोटे पैड होते हैं जो आपकी त्वचा पर लगाए जाते हैं। एक छोटी सी विद्युत संकेत आपके शरीर में पैड के माध्यम से भेजी जाती है। अच्छी खबर यह है कि यह संकेत पानी और मांस से गुजरने में चर्बी की तुलना में तेज़ चलता है! आपके शरीर में कितना पानी, चर्बी और मांस है, इसे संकेत की गति के आधार पर पता लगाया जा सकता है। स्वस्थ और अद्भुत लगने वाले मनुष्य बनने के रास्ते पर, और इस जानकारी के साथ आप अपने डायट प्लान/वर्कआउट में सुचारु चुनाव कर सकते हैं।
यह बहुत जरूरी है कि आपको अपने शरीर में क्या है इसके बारे में पता होना चाहिए नहीं तो यह आपको बड़ी क्षतियों की ओर ले जा सकता है। जितना अधिक चर्बी और कम मांसपेशी आपके शरीर में होगी, उतना ही आप बीमारी की ओर बढ़ रहे हैं। यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं सहित दिल की बीमारी और डायाबिटीज़ से जुड़े समस्याओं की ओर बढ़ सकता है। बायोइम्पीडेंस परीक्षण परीक्षण आपको दिखाता है कि आपकी शरीर संरचना उनके मान्यता प्राप्त स्वस्थ शरीर की तुलना में कैसी है। यह आपको यह समझने में मदद करता है कि जीवन के किसी भी समय, क्या आपको वजन से समस्याएं होती हैं और क्या आपको अधिक व्यायाम करने या स्वस्थ रूप से खाने की आवश्यकता है। इन सभी समायोजनों से आपको अच्छा लगने में मदद मिलेगी, आपकी ऊर्जा में सुधार होगा और आप जीवन को बहुत अधिक अच्छी तरह से जी सकते हैं।
व्यायाम BIA अंतराल परीक्षण, शेंघाई योउज़ियू की विशेष उपकरण। इस परीक्षण के लिए, आपको सिर्फ एक सहज बिस्तर पर लेट जाना है और अपने हाथों, पैरों या पैरों में भरे पैड के साथ। फिर यह पैड के माध्यम से एक कमजोर विद्युत धारा भेजता है, जहां डेटा आपको दिखाया जाता है। प्रक्रिया तेज़ और आसान है — आप इसे 10 मिनट से कम समय में पूरा कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने शरीर के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए दर्द या अनंत समय तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है।
बायोइम्पीडेंस बैलेंस टेस्टिंग को समझना एथलीट्स और फिटनेस के प्रेमी लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। आपको अपने शरीर में क्या हो रहा है, उसके बारे में जितना अधिक पता होगा, आप उतना बेहतर तरीके से अपनी क्षमता को बढ़ाने और इसे सबसे अच्छी तरह से काम करने के लिए ढाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक एथलीट का वजन अधिक है (ज्यादा शरीर की चर्बी और कम मांसपेशियां), तो शायद उन्हें अपने स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग को थोड़ा बेहतर ढालना चाहिए और थोड़ा कम खाना। यह उन्हें अधिक मांसपेशियां बनाने और अपनी प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करेगा। इसके विपरीत, एक एथलीट जिसकी चर्बी कम है और मांसपेशियां अधिक, उन्हें अधिक कैलोरी खानी चाहिए या अपने ट्रेनिंग कार्यक्रम को बदलना चाहिए। खेल या फिटनेस में बेहतर होने के लिए इस संतुलन को प्राथमिकता देनी चाहिए।
बायोइम्पीडेंस सेगमेंट मशीनों के साथ परिकल्पना निरंतर रूप से विकास की दिशा में बढ़ रही है। शंघाई योउजियू को एक उत्तम सटीकता वाली मशीन से सुसज्जित किया गया है, जिसने इसके मजबूत परिणामों को संभव बनाया। ये परीक्षण ऐसी जानकारी का बड़ा स्रोत है जिसे विभिन्न स्वास्थ्य सेवा अनुप्रयोगों में उपयोग किया जा सकता है। — लोग अपने वजन की कमी और शरीर की संरचना में परिवर्तन का पीछा कर सकते हैं, बस डेटा का उपयोग करके। जो आपको यह दिखाने में मदद करता है कि आपका शरीर कैसे बदल सकता है और इसे उच्च जोखिम के फैलाने वाले श्रेणी में न आने के लिए कौन से कदम उठाएं। यह जानकारी डॉक्टरों द्वारा शरीर की संरचना से संबंधित मुद्दों को पहचानने के लिए भी उपयोग की जा सकती है, जैसे कि उम्र-आधारित मांसपेशी की कमी (सार्कोपीनिया)।