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शरीर की संरचना बस एक तरीका है जिससे हम अपने शरीर की वर्तमान स्थिति की जांच कर सकते हैं। ये घटक हड्डियों, अंगों, मांसपेशियों और चर्बी को शामिल करते हैं। जितना अधिक हम पता करते हैं बायोइम्पीडेंस शरीर संghटन उतना ही हम इसके बारे में जानने के लिए तैयार होते हैं कि हम कितने स्वस्थ ढंग से काम कर रहे हैं और फिटनेस के आधार पर हम कहाँ स्थित हैं। हमारा शरीर एक मशीन की तरह काम करता है, जैसे हमें मशीनों का उचित काम करने के लिए अच्छा ख्याल रखना चाहिए, उसी तरह हमारे शरीर को भी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने और देखभाल करने की जरूरत होती है। हमारा पहला कर्तव्य हमारे स्वास्थ्य के प्रति हमारी शरीर की संरचना को समझना है।

शरीर का संghटन बस इतना ही है कि स्वस्थ मांसपेशियाँ, हड्डियाँ और चर्बी हो। हमें अपने स्वास्थ्य के लिए यह संतुलन चाहिए और बीमारी को रोकने के लिए। यह समस्या वजन से जुड़ी समस्याओं, दिल की स्वास्थ्य समस्याओं और मधुमेह से भी जुड़ सकती है। इसके अलावा, जब हमारे पास एक उचित शरीर का संghटन होता है, तो चलना मजेदार हो जाता है और हमारी दैनिक गतिविधियों का हिस्सा बन जाता है। यह हमारी उम्र को बढ़ाता है और हमें अच्छा लगता है। एक आदर्श शरीर के संghटन को बनाए रखना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, बस उसी तरह जैसे कि हमें खुद को स्वस्थ रखना है। अपने शरीर के बारे में अच्छा लगना हमें सामान्यतः खुश लग सकता है।