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क्या आपको वजन कम करने के लिए एक नया, मुख्य तरीका चाहिए? क्या आपने कभी बॉडी स्कैन के बारे में सुना है? बॉडी स्कैन ऐसे विशेष उपकरण हैं जो आपको अपने शरीर की संरचना को सही ढंग से जानने में मदद कर सकते हैं। आप इस माहिती का उपयोग वजन कम करने की अनुभव को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। इसलिए, इस अध्ययन में हम जानेंगे कि बॉडी स्कैन कैसे वजन कम करने में मदद करते हैं और स्कैन करने का महत्व। शेंहाई योउज़ियू के उत्पाद का उपयोग करके अपने वजन कम करने की योजना को बदलें और बेहतर बनाएं।
वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। फिलहाल आप ठीक खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, सप्ताह में तीन बार व्यायाम कर रहे हैं और प्रतिदिन 8-9 घंटे सो रहे हैं — फिर भी क्यों परिणाम नहीं मिल रहे? यहाँ पर एक पूर्ण शरीर का स्कैन वास्तव में मदद करेगा। बॉडी स्कैन आपको अपने शारीरिक ढांचे (अर्थात् संरचना मूल्यांकन) का विस्तृत दृश्य देता है, जिसमें मांसपेशियों और चर्बी के भार को शामिल किया गया है। इस मूल्यवान जानकारी को जानकर, आप अपने शरीर की कार्यक्षमता के अनुसार एक डायट प्लान डिज़ाइन कर सकते हैं।
आपको अपने शरीर की संरचना को जानने के लिए पूरे शरीर का स्कैन किया जाता है। ताकि आप अपने शरीर के लिए विशेषज्ञता युक्त वजन कम करने का कार्यक्रम बना सकें, जो आपके शरीर के लिए उपयुक्त हो। इसी उदाहरण का उपयोग करते हुए, यदि आपको स्कैन में पता चलता है कि आपका फैट प्रतिशत मांस की तुलना में बहुत कम है, तो आपको दौड़ने पर कम निवेश करना चाहिए और वजन उठाने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहिए। विपरीत रूप से, यदि आपको पता चलता है कि आपका शरीर का फैट अधिक है, तो अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करें और प्रोसेस किए गए खाद्य पदार्थों या मीठे पेयों का उपभोग न करें। शरीर के स्कैन आपको अपनी प्रगति को अधिक निकट से निगरानी करने में मदद कर सकते हैं, और यह बताते हैं कि जो वजन कम करने की प्रणाली स्थापित है, क्या वह आपके शरीर के बनावट के साथ अधिकतम रूप से काम करेगी।
जनता के अधिकांश लोग जो कि वजन कम करने से जुड़े हैं, उन्हें केवल एक चीज पर ध्यान देते हैं: स्केल। लेकिन वजन बातचीत का बहुत छोटा हिस्सा है। एक शरीर की स्कैनिंग आपको अपने शरीर की चर्बी प्रतिशत, मांसपेशी द्रव्यमान और अधिक जानकारी देगी। जिसका मतलब है कि आप यह जान पाएंगे कि क्या वास्तविक अर्थ में आप शरीर की चर्बी कम कर रहे हैं और मांसपेशियों को बढ़ा रहे हैं, इसलिए स्केल पर दिखने वाली संख्या लगभग स्थिर रहती है। जब आपको अच्छी तरह से पता चल जाता है कि आपका शरीर कैसा है, तो आपके सामने प्रगति देखना और जरूरत पड़ने पर समायोजन करना आसान होना चाहिए।
हम जानते हैं कि पैमाने पर संख्या के साथ मोहित होना आसान है - यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन पतला होना स्वस्थ होने के समान नहीं है। एक शरीर स्कैन आपको बताता है कि आपके वजन कम होने का कितना प्रतिशत चरबी है और कितना मांसपेशी है। आप पूछेंगे कि यह क्यों महत्वपूर्ण है, अच्छा मांसपेशी खोना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। एक शरीर स्कैन अपनी प्रगति चार्ट करने के लिए उपयोग करना आपको सही तरीके से चरबी कम करने में मदद करता है, जबकि वजन ट्रेनिंग भी करनी चाहिए ताकि मांसपेशी की ताकत और स्वास्थ्य में वृद्धि हो।
वजन कम करने के संबंध में शरीर स्कैन कई फायदे हैं। उनके द्वारा लाए गए एक जटिल तथ्य यह है कि आपको अपने शरीर की संरचना के बारे में अधिक वास्तविक और स्पष्ट विचार मिलता है। इसलिए, इसे जानकर आप खुद के लिए एक बहुत अधिक उपयुक्त वजन कम करने की योजना बना सकते हैं और जो अपनी दैनिक रoutines में फिट हो। यह आपको प्रेरित रहने में भी मदद करता है क्योंकि प्रगति की सटीक स्थिति जानना तनाव को कम करता है। और यह आपको यह भी साबित कर सकता है कि क्या आपकी वजन कम करने की योजना सफल है या उसे बदलने की जरूरत है।
