×
Možda vas zanima i koliko tjelesne mašice imate u tijelu. Mnogi ljudi žele mjeriti svoju tjelesnu mašicu kako bi razumjeli svoje zdravlje. Postoji nekoliko načina da saznate koliko mašice imate u tijelu. Međutim, ne svi su dovoljno pouzdani. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali najbolje načine za testiranje tjelesne mašice i izabrali onaj koji vam odgovara. Najbolji načini za određivanje koliko tjelesne mašice imate Potpisi video To je točno, ova metoda uzme sve vaše filmove heroje. Morate se navesti na težinske marke s vašim točnim podacima o tijelu. Prvo se težite na težinskim marкамa kao obično teženje I u vatrogasci, kao da idete skočiti s padobrana. Ova metoda se smatra jednom od najtočnijih. Koeficijent između vaše stvarne težine i težine pod vodom daje izravan postotak vaše tjelesne mašice. DXA skeniranje Ova metoda koristi imperijalni izraz - posebnu rentgen sliku, koja prikazuje sastav vašeg tijela s neverovatnom preciznjosti. Slika prikazuje mašicu, mišić i kost. Razlika u gustoći vam omogućava da stavite povećalo za izračunavanje točnog postotka mašice u vašem tijelu. BIA test Ova analiza je češća. Temelji se na činjenici da vaše tijelo i njegovi dijelovi prolaze električnim strujom, koja, iako je bezopasna, daje ideju o tome koliko je vaše tijelo mašasto. Može se izvesti pomoću kućnog težaljka ili kupnjom težaljka u trgovini.
Također razmotrite svoje fizičke ograničenja. Alternativno, određeni testovi mogu biti izazovni ako se borite s problemima zdravlja. Razmislite i o cijeni testa te koliko je jednostavan za izvršenje. Oni nisu jednako ekonomični i točni, tj... neki testovi mogu biti vrlo točni, ali uz to imaju i visoku cijenu; druge, manje skuplje moguće opcije možda uzrokuju da korisnik izgubi više vremena.
Shanghai Youjiu nudi nekoliko vrlo dobrih testiranja tjelesne masti koji se drže industrijskog standarda za kriterije testiranja. DXA skenovi (nudi najveću točnost u mjerenju tjelesne masti) — Ovdje izvrsno izdvajamo jer su DXA skenovi jedan od najboljih načina za procjenu vaše ukupne i regionalizirane tjelesne sastavnice. Naši stručnjaci će vam pružiti testiranje i rezultate tako da je lako za vas shvatiti.
Plava svjetlost terapija, koja je bezbolična i učinkovita vrsta plave fotodinamičke kućne terapije. Plavi filter naočari koji stvaraju istu atmosferu kao nosenje naočara za sunce. Ponudili smo jednostavne potrošačke BIAs teste. Pri provedbi ovih testova možete koristiti težinska mjerila dizajnirana za računanje masti u vašoj tjelesnoj sastavnici mjerenjem kako struja protiče kroz vaše tijelo. To znači da je vaše 'rješenje' zapravo jednako dobro rješenje za mnoge prodavce, a ipak ne morate pozivati stručnjake.
Zato je to važno za vaš zdravstveni stanje i kako pratiti tjelesnu mašu, ali kad je riječ o gubitku maše, možda ćete pronaći da broj na vašoj teretari nije toliko bitan kao postotak tjelesne maše. Teža samo govori koliko teži, ne razlikujući između maše i mišića - što može biti vrlo zabunjujuće.
Ako želite stjecati mišiće, praćenje tjelesne maše osigurava da kada mislite da ste stjecate težinu, nije to samo dodatne kalorije u obliku tkiva već stvarna rast. Ovo vas samo omogućuje bolje shvatiti rizike vezane uz visok nivo maše u tijelu.
Ključna je točka: Sve testove tjelesne maše nisu jednaki. Ponekad je slučaj da su određeni testovi točniji od drugih - ili, možda će vam jedan test bolje odgovarati u vašem posebnom slučaju. Prvo trebate razmisliti zašto mjerite tjelesnu mašu, a zatim izvesti istraživanje kako biste saznali koji mjerni instrumenti najbolje odgovaraju vašim potrebama.
