×
BIA — Biowillamoszági Impedanciavizsgálat Ez egy egyszerű és nem invazív módszer arra, hogy felderítsd, mit rejt a tested belseje, teljesen fájdalomtalanul. A BIA Test használ kis villamos jeleket, amelyek áthaladnak a testen. Ezek alapján becsüli a izom-, zsír- és vízmennyiséget a testben. Az így nyert adatok pontos képet adnak arról, amit a tested igényel.
Rendben, de miért fontos tudni, mit tartalmaz a testünk? Mi a jelentése annak, hogy ismerjük a testkompozíciót, és hogyan segíthet ez az információ jobb döntéseket hozni a egészség szempontjából? Például, ha a skennel azt találja meg, hogy túl sok zsírtartalom van a testében, akkor vagy a táplálkozási szokásokat, vagy a fizikai tevékenységet kell módosítani, hogy csökkentse ezt az értéket. Ez az ismeret megmentheti az életét.
Ha tudod, miről áll a test, az az első lépés a célok megszabásához. Tudni kell, hogy vesznyit kell tenni vagy izomot fejleszteni, ami akcióra hív. Ez lehet valami olyan egyszerű, mint egy érettabb étrend, több gyakorlat vagy akár víz felvétele. Ezek a változások segítenek abban, hogy jól érezd magad és javítsd a fizikai egészséged.
Például, ha a skán visszatér és azt mondja, hogy 35%-os testszegfokod van, talán súlycsökkentési programra lenne szükség? Ez a rutin lehet egy olyan dolog, mint egy táplálkozási és edzési program. Ellenkező esetben a skán arra mutathat rá, hogy kiizgásztalanítva vagy, és önmagadat arra késztítened kell, hogy napi alapján több vizet esszél.
BIA Testskán — Ez egyik legjobb módja annak, hogy megnézd a testet, nem csak a súlyt a termetmérőn. Vagy, amikor a termetmérőre lépsz, és csak egy számot ad vissza. Nos, a BIA Testskán felosztja a testet részeire – mennyi zsír és izom van benne.
Ez a részletes áttekintés új észrevételeket nyújt a testdre, amelyeket korábban nem ismerthetsz. Például, ha napok óta izmosak vagy, de gyenge csontokkal rendelkezel, talán fontolóra veszed néhány olyan edzést vagy ételt, amely segít erősebb csontok építésében. Ennek az információnak a megértése lehetővé teszi, hogy jobban tervezz a saját egészségedért.
A BIA Test adja a szükséges információkat ahhoz, hogy ezt megtehesd, és mérheted, mennyire sikerült kitartani a célokon. Tehát, ha a célod a izomfejlesztés, akkor rögzítheted az időközönkénti eredményeket a tesztelés segítségével. Néha nagyon motiváló lehet látni, hogy milyen messze jutottál!
