Vegye fel a kapcsolatot

Hajlamos beleegyezni az utolsó termék-tartalom feliratkozásába?

legpontosabb testzsír-teszt

Mindenkori gondolod arra, hogy mennyi zsír van a testetedben? Ezért fontos a testzsír ellenőrzése, mivel így megkaphatsz egy képet arról, mennyire vagy valójában egészségese. Tehát amikor testzsírről beszélünk, azt a zsírt értjük, amely valójában tárolódik a testünkben. A zsír segít abban, hogy melegességet tartson, és energiát szolgáltat nekünk, de ha többet fogyasztunk, mint amennyit a testünk kihasználhat, akkor egészségügyi problémák merülhetnek fel. Vannak különféle módok a testzsír mérésere, de nem mindezek pontosak vagy könnyen használhatók.

Az egyik leghosszabbnak tekinthető teszt a DEXA skanerelés. A DEXA azonosítja a dual-energy x-ray absorptiometriát. Ez a teszt alacsony dozisú röntgen sugárzást használ - egyfajta sugárzást - hogy mérje a zsír, izom és csont mennyiségét a testeden. A DEXA skan nagyon pontos és sok információt ad a testéről. De drága elvégezni ezt a vizsgálatot, és nem minden helyen áll rendelkezésre a szükséges eszközök.

Pontos testtömeg-mérés

Ez alapvetően fontos a testtömeg pontos méréséhez. Segíthet megérteni, hogy kockázatban lehet-e bizonyos egészségügyi problémákra, például a szívbetegségekre és a diabeteszra. A szívbetegség akkor lép fel, amikor a szív érintett, okozhat potenciális problémákat, míg a diabetesz akkor van, amikor a test már nem uralom alatt tartja a cukrot. Sokkal nagyobb a kockázata, hogy fejlesztesz ki ezeket az állapotokat, ha túlzott testtömegtartalomba vagy. A testtömeg arányának figyelése segítségével igazíthatod a napi tevékenységeidet, például az egészséges ételt való fogyasztását, a gyermekezést és a sok víz ivást, hogy egészségesebbé válj és jobban érezd magad.

Egy másik pontos testtömeg-teszt a vízeltolás-teszt, amelyet hidrostatiskus súlymérésnek is neveznek. Ez a teszt egy kicsit másképpen működik. A teszt során egy nagy víztankba tesszük, és közvetlenül mielőtt lemerülne, kiengedheti az összes levegőt a tüdejéből. Majd a tesztelők mérhetik a súlyát az alatt a vízben, hogy meghatározzák a testtömegtartalmát. Ez a teszt nagyon pontos, és nem használ rádiációt, mindkét pozitív jellemző. Bár a víztankban való ülés egy kicsit fárasztó lehet, és speciális eszközök szükségesek hozzá, ezért nem mindenhol elérhető.

Why choose YOUJOY legpontosabb testzsír-teszt?

Kapcsolódó termékkategóriák

Nem találod, amit keresel?
Kérjen több terméket a tanácsadóinktól.

Kérjen árajánlatot most

Vegye fel a kapcsolatot