×
Halló þarna! Inngangur. Látum byrja daginn í kennslu með sérstaka vél sem kallast lífsviðmætingarvél. Það er að reyna að stjórna virklega keppilegri vél sem sýnir okkur um sjálfan okka og hversu frábærir við erum. Við ætlum að vera beturkiðnir um heilindið okkar og valmöguleikana. Hver vél sem gefur nýttarupplýsingar til að gera okkur betra kosti (leikan var áskilinn) er góð fyrir hvern heilindi útarvarandi!
Það lítur vel út í stjörnu-stílu myndum þakkað til síðasta og bættu biotryggingarskýrslu sem sendur minnkaðar rafrænar ásmæði í gegnum kroppina okkar. Þessi ásmæði eru mjög veikar og geta ferst með ólíkum hraða í mismunandi tegundum af kroppsvöxtum (svo sem slétta eða munk). Vélin sendir þessar ásmæði, og svo mælir hversu hratt þær fara. Vélin mælir hversu hratt þessar ásmæði fara, og svo segir okkur hlutfalli kroppans sem er af sléttagæði, munkagæði og ýmsar aðrar tegundir af mannkroppsgæðum. Ferlið að gera þetta er kallað kroppssamskeytingu og það hjálpar okkur að fá skyningu yfir hvað við erum gerðir af inni.
Við höfum allir heyrt foreldrum okkar eða læknarinni tala um BMI (body mass index) einhvern tíma. Það er sérstakt talna sem sýnir hvort hlutfall veits og stjórnunar gerir okkur frælsa. Þrátt fyrir að það sé nýtilegt, þetta er bara BMI og vísamálinn gefur okkur margt meira upplýsinga um leggina okkar en með BMI einu. Þetta gerir okkur kleift að skilja á milli hvers hefur hvað sama fjölda punda greina sem jafnvel í samanburð við musculi sem getur hjálpað okkur að bæta skilningi okkar um fræslur.
Nú notast jafnvel margir læknar og heilbrigðisstarfrænar við vísamála til að hjálpa sjúkdómum sínum. Læknari, til dæmis, gæti notað hann til að mæla vatninu í kroppi mannsins. Þetta er mikilvægt því rétt magn af vatni heldur kroppana okkar virkjanandi vel. Bæði of-og undervatnun getur verið merki á heilsufraeðilegum vandamálum. Læknarinn getur svo notað þetta til að uppgötva alvarlega heilsuviðkomulag sem þurfa að birtast eins og hjeravélar eða nýraverkskeppni.
Verkfæri fyrir lífsvirkjan gefur okkur margar upplýsingar um leggja okkar og heilindi. Þessar upplýsingar benda okkur á að stilla mál fyrir betri almennt heilsu. Ef við fáum að það er of mörg fat í kroppinum, til dæmis, gæti það verið ráð fyrir að leggja áherslu á að borða héraðilegri mat, eins og frúkt og grömm, og að taka eitthvað af ræstingu hver dag. Meðal annars gefur verkfæri fyrir lífsvirkju, notað reglulega, okkur merki á hvað svo vel sem við erum með fjölbreytileika og vektilyfting.
Þetta er mikilvægt vegna þess að hefjaþekjar-þróun gerir okkur kleift að fá gildandi gögn önnur en bara vægi og BMI á ferli í hæfileikafyrirlestri. Við getum lært um hæfileika áhrif og byrjað að forðast þau með því að horfa á hvað svo margt greiði við erum hverju viku. Ef við finnum, til dæmis, að sérstök svæði í kroppinum, eins og innangrunnur, eru með of mikið greiði, þá er það varningarmerki yfir að verulegar vandamál, eins og diabetes eða hjaðningarsjúkdómar, geti skipt sig. Þessi upplýsingar geta verið notaðar til að hjálpa til við að skilja persónuáhrif þínu, og ef það er nauðsynlegt, taka skref til að lækka þau fyrir betri almennan hæfileika.
Áður voru margir svo fylgðir við vætuloss sem var einungis tengd fáræðismat veitingu og of mörgum afangi. En núna, takk við hefjaþekja-analysing, getum við persónulegað þetta smá. Við ættum að byggja upp muslum ef samanburður kropparstillingar býður til það; vísa auka á auka greiðaloss ef það er nauðsynlegt. Þetta er fjölbreyttari leið sem hjálpar til við að auðkenna hvað við virkilega þurfum.
