Gagnasögu: Hvernig fékk fótboltafélag í Suzhou bætt afköst leikmanna með líkamsamsetningar greiningunni Youjoy U+300

Ástæður

Í nútímaþjáningu hefur þjáning sem byggist á gögnum orðið grundvöllur fyrir sigra í keppni. Hópar starfsmanna eyða ekki lengur aðeins við tilfinningu eða hefðbundna hreyfingaræði - nú leita þeir að nákvæmni í að fylgjast með öllum hlutum líkamlegs heilsufars leikmanna sinna. Greining á líkams samsetningu hefur orðið mikilvægt tól til að veita þessar upplýsingar og hjálpa þjálfurum að hanna sérsníðaðar æfingar á grundvelli einstaka líkamsbyggingar hverjum leikmanni.

Ein merkileg dæmi kemur frá knattspyrnuliði í Suzhou í Kína. Sem lið sem er helgað því að ná langtímafrægð, skildi félagið mikilvægi þess að skilja líkams samsetningu leikmanna sinna til að þróa markviðanefndar æfingastrategier, lágmarka meiðsli og setja alla leikmenn á bestu mögulegu stöðu á vellinum.

Eftir náleið rannsókn ákvað félagið að innleiða Youjoy U+300 líkams samsetningagreiningu í daglegt æfingarferli þeirra. Þessi ákvörðun breytti ekki bara því hvernig þeir nálguðust æfingu heldur leiddi einnig til mælanlegra bætinga í einstaklingaafköstum og liðsameiningu.

Útför

Áður en U+300 var tekið upp stóð æfingahópurinn frammi fyrir ýmsum vanda:

Vantar nákvæmni í leikjaskýrslum: Grunnþyngd og hæðarmælingar voru ekki nægar til að fullt skilja lærði leikmanna.

Almenn æfingaskynilið: án réttra upplýsinga um líkamlega samsetningu voru margar æfingar byggðar á ráðgátum fremur en á einstaklingsþörfum.

Staðsetningarvandamál: Sumir leikmenn ströddust við að finna hlutverk sem hentaði líkamsgerð og styrkleikum sínum, sem stundum leiddi til misskilnings á völlinum.

Áverkaárásarhætta: án þess að skilja vöðvabalance og fituldreifingu gat hópurinn ekki verið aðgerandi við mögulega áverkaárásarhættu.

Félagið vissi að það þyrfti vísindalegri nálgun til að hjálpa hverjum leikmanni að ná í markaðar getu sínar og koma í veg fyrir langvarandi heilbrigðisvandamál.

Af hverju U+300?

Youjoy U+300 líkams samsetningagreiningarinn stóð upp sem besta lausnin af nokkrum ástæðum:

Helstu líkams greining: U+300 veitir nákvæmar skýrslur um hlutfall líkamsfitu, vöðvaþyngdistarfræði, innra fitustig, vetnisstað, og margt meira.

Kernefna skönnun: Með því að greina mismunandi hluta líkamans sjálfstætt (hendur, fætur, trunk) gat félagið fylgst með ójafnvægi og auðkenna svæði sem þurfti að bæta.

Notandi vinaleg rekstrur: Fljóta og bein skönnunarferli gerði það auðvelt að sameina tækið í reglulegar æfingaskrár.

Gagna fylging með tíma: Með U+300 gat þjálfarateymið fylgst með framförum hvers leikmanns viku fyrir viku og gera tíma stillingar.

Umsetning

Fótboltaklasinn setti í gang U+300 sem hluta af áætlun prógrammi fyrirður. Sérhver leikmaður gegnumgaf skoðun á líkams samsetningu og voru niðurstöðurnar nákvæmlega greindar af þjálfurum, líkamlegum þjálfurum og læknum.

Á grundvelli niðurstaðna:

Búin til einstök þjálfunaráætlanir: Leikmenn með lægra vöðva massa í lykil svæðum (eins og kjördýr eða neðri liði) fékku markaðan vöðvaþjálfun til að byggja þá vöðva.

Lagfært næringar ráðgjöf: Leikmenn með hærri líkams fitu hlutföll vinnur náið við næringarfræðinga til að hámarka matar inntök og bæta mjúka líkams massa.

Endurskoðað spilastöður: Þjálfunarteymið notaði gögn um líkams samsetningu til að endurmeta hvort líkamlegt einkenni hverjs leikmanns passaði við hans stöðu á vellinum.

Til dæmis var leikmaður sem upphaflega var settur inn sem miðvarnarmaður kominn aftur á því að hann hafði léttra byggingu og frábæra lægri hluta hreyfleika. Út frá vöðvaaðferð og hlutfalli lean líkamsþyngdar ákvaðu þjálfarar að breyta honum í bakviðriði — hlutverki sem vantaði sig betur að hans líkamsgerð og hreyfingafræðilegu einkennum. Þessi breyting gerði mikla mun á afköstum hans á völlinum.

Niðurstöður

Eftir sex mánuði með U+300 tók fótboltafélagið eftirfarandi ábrigðisverð útkomur fram:

Bættir einstaklingsafköstum: Leikmenn sýndu augljósar bætingar á hraða, seig og styrk, þakkaðu þjálfunarkerfum sem voru sniðin að líkamsgerðum þeirra.

Lagður liðsbylting: Með því að hver leikmaður fékk stöðu sem best samsvaraði líkamlegum hæfileikum hans, batnaði heildarlán og afköst liðsins.

Færri meiðsli: Með því að greina vöðvajafnvægi á fyrri tíma náði félaginu að draga úr áhættu á streitu meiðslum, sérstaklega á háþróaðum þjálfunartímum.

Hægri leikmannafurðun: Leikmenn metuðu vísindalega, persónulega nálgun við þróun sína sem aukiði traustið og ákveðnið þeirra til þjálfunar.

Gagnastýrða kerfið sem veitt var af U+300 reyndist vera óskaðlegt hluta af stöðugum árangursáætlun félagsins.

Aðgerð frá félaginu

Þjálfarateymið deildi hugmyndum sínum um umbreytinguna:

"Youjoy U+300 gaf okkur alveg nýja sjónarmið. Þetta er meira en bara vigt – þetta er afköstaklettur. Við getum nú séð nákvæmlega hvar hver leikmaður stendur og hvert hann þarf að fara. Nákvæmni U+300 hjálpaði okkur að taka betri ákvarðanir og árangurinn talar fyrir sjálfum sér."

Leikmenn lýstu líka yfir að þeir finnist meira innifærðir:

"Þegar ég átti ítarleg gögn um líkamssetningu minni gerði mig meira viss um eigin líkama. Það gekk mig að knúast harðar og halda á reiði vegna þess að ég gat séð framförin í tölunum."

Niðurstaða

Samstarfið milli fótboltafélagins Suzhou og U+300 líkamsamsetningar greiningarinnar frá Youjoy sýnir mikilvægi þess að sameina íþróttafræðslu við nýjasta tækni. Með því að beita gögnum sem fyrstur, bætti félagið ekki bara á líkamlegri afköstum einstakra leikmanna heldur einnig á heildarárangur æfingarkerfisins.

Þessi grein lýsir hvernig líkamsamsetningagreining getur verið leikhlutabreytir fyrir fótboltafélög, sænsifélag og íþróttalið sem stefna að varanlegum árangri.

Ef liðið eða stofnunin þín er að leita að svipaðum meðferðum gæti U+300 hjá Youjoy verið fullkomnin lausn til að opna fullt getnaði íþróttamanna þinna.