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È molto importante tenere traccia del grasso corporeo, poiché aiuta a determinare il livello di salute di cui godi. Cosa è il grasso corporeo = I grassi corporei sono quelli presenti nel tuo fisico e averne in eccesso può portare a problemi di salute. È importante conoscere il tuo grasso corporeo per poter prendersi cura della salute. Le bilance per il grasso corporeo sono strumenti fantastici che ti permettono di monitorare i livelli di grasso corporeo e aiutarti a mantenere un maggior controllo sulla salute del tuo corpo.
Quando pianifichi un programma di esercizi, è fondamentale conoscere il tuo grasso corporeo. Conoscere il tuo grasso corporeo ti aiuta a prendere decisioni migliori su come esercitarti. Con le bilance per il grasso corporeo, scopri la percentuale esatta del tessuto adiposo. Questo ti aiuterà inoltre a impostare obiettivi specifici relativi a quale tipo di esercizio praticare e quanto tempo dedicare al tuo piano alimentare. Sì, se hai problemi con l'ammontare di grasso corporeo, probabilmente vorrai esercitarti di più e mangiare gli alimenti giusti.
Contrariamente a quanto si possa pensare, le bilance per il grasso corporeo funzionano in modo diverso. Questi strumenti misurano come il tuo corpo reagisce a una piccola corrente elettrica. Quando ti metti sulla bilancia da bagno, essa invia una piccola scarica di elettricità attraverso il tuo corpo. La bilancia fa passare la corrente attraverso il tuo corpo per vedere quanto tempo impiega. La bilancia può fare cose come stimare quanto grasso corporeo hai, il che indica quanti chili di massa muscolare e ossea ci sono nel tuo corpo, nonché stimare il peso dell'acqua rimanente. Queste sono informazioni molto utili che completano il quadro del tuo corpo.
Per essere equi, le bilance per il grasso misurano molte cose. Queste includono la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, la massa ossea e il peso dell'acqua. La percentuale di grasso corporeo ti dice quanto del tuo corpo è composto da grassi in relazione al peso. Quindi, se pesi 100 libbre e hai 20 libbre di grasso corporeo, il tuo livello di grasso corporeo è: La massa muscolare fornisce informazioni su quanto muscolo hai nel tuo corpo. La massa ossea rappresenta la parte di forza dei tuoi ossi. L'acqua totale presente nel tuo corpo è inclusa anche in questa misurazione poiché la quantità di acqua all'interno contribuisce a essere in salute.
Tieni traccia del grasso corporeo, poiché questo ti aiuterà a migliorare i tuoi standard di forma fisica. Può mostrarti la massa muscolare, la percentuale di grasso corporeo, la massa ossea e come il tuo peso idrico sia distribuito attraverso le alti e basse del dimagrire o mangiare in eccesso che potrebbero verificarsi in qualche momento. Due cose: il tuo volume di grasso corporeo è diminuito e la massa muscolare è aumentata -> sei sulla strada giusta! Basandoti su queste misurazioni, puoi impostare i tuoi obiettivi di esercizio e alimentari. Per esempio, se vuoi ridurre ulteriormente la tua massa grassa, allora integra più esercizi cardio nella tua settimana o scegli uno spuntino più salutare.
Bilancia per grasso corporeo Shanghai Youjiu — ottima per determinare la tua impedenza. Nome immagine sfondo profilo *_>Pair-GaloreFile-F14:png Questo è un corso su come scegliere il miglior programma di impedenza corporea adatto a te. Non è complicato da usare e contiene molte informazioni. Il metodo utilizzato nelle bilance digitali è l'analisi dell'impedenza bioelettrica. In questo modo possono fornirti una misura precisa di grasso corporeo, massa muscolare, massa ossea e peso dell'acqua. La bilancia Shanghai Youjiu ha uno schermo digitale grande che puoi guardare per vedere le tue misurazioni, il che rende più facile per tutti noi capire quanto bene stiano funzionando i nostri allenamenti. Leggi i tuoi chili o libbre in modo semplice e divertente, controllabile da tutti.
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