건강에 대한 관심이 점점 커져가는 요즘, 몸이 얼마나 잘 작동하는지 궁금해 본 적이 있나요? 피트니스 목표를 달성하려는 과정에서 이를 걱정하게 되진 않나요? 이 특별한 검사를 통해 단 하나의 주사바늘도 없이, 어떠한 통증도 없이 모든 답을 얻을 수 있습니다. 이 검사의 이름은 << 바이오임피던스 검사 >>입니다.
생체 임피던스 검사 생체 임피던스는 전기 신호가 몸을 통해 얼마나 빠르고 쉽게 통과할 수 있는지를 측정합니다. 조금 이상하거나 심지어 무서울 수도 있지만, 실제로 이 과정은 매우 안전하게 이루어지며 어떠한 불편함도 느끼지 않을 것입니다. 테스트를 받을 때는 단순히 몇 분 동안 누워 있으면 되며, scan이 끝날 때까지 무슨 일이 벌어졌는지 알아채기도 전에 끝납니다!
스캔은 귀하의 몸을 따라 낮은 강도의 전기 흐름을 보내고, 신체 부위에서 발생하는 저항으로 인해 이 흐름이 얼마나 방해받는지(저항받는지) 측정합니다. 이러한 저항은 근육과 지방의 양, 그리고 수분 공급 상태 등 귀하의 신체에 대한 다양한 정보를 파악하는 데 중요합니다. 이것이 참고로 귀하의 신체 구성이 숫자로 어떻게 보이는지입니다. 이 정보는 건강을 염두에 두고 새로운 생활 방식을 시작하는 데 유용합니다.
또한, 스캔은 귀하가 얼마나 충분히 수분을 섭취하고 있는지를 알려줄 수 있습니다. 스스로를 충분히 수분 공급하세요: 충분한 물을 마시지 않으면 피곤하고 건강하지 않은 느낌을 받을 것입니다. 바이오임피던스 분석기 는 귀하가 충분히 수분을 유지하고 있는지, 그리고 귀하의 신체가 최적의 수준에서 작동하고 있는지를 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
만약 당신의 체지방 비율이 비교적 높다면, 스캐닝은 당신에게 식단에 변화가 필요하며 더 나은 음식을 섭취하고 더 많은 신체 활동을 해서 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 근육량이 적은 남성들은 웨이트 트레이닝이나 저항 운동과 같은 근육을 키우는 운동을 할 수 있습니다.
바이오임피던스 스캔의 큰 장점 중 하나는 전혀 침습적이거나 고통스러운 절차가 아니라는 것입니다. 이 스캔은 다른 검사와 달리 주사기나 공포를 유발할 수 있는 다른 방법 없이 매우 안전하고 간단하게 수행됩니다. 이것은 바늘에 대한 공포증이 있거나 어떤 침습적인 검사를 피하려는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
생체 임피던스 검사는 안전할 뿐만 아니라 매우 정확합니다. 전혀 그렇지 않으며, 이 검사를 수행하기 위해 매우 정교한 기술이 사용되며 신뢰할 수 있는 결과를 얻기 위해 다른 체성분 측정 방법들과 비교 테스트되었습니다. 그렇게 함으로써, 당신은 그 결과가 믿을 수 있음을 알게 되고 자신의 건강과 피트니스에 대해 지식을 바탕으로 선택할 수 있습니다.
