당신은 가끔 자신의 몸이 얼마나 건강한지 궁금해하나요? 만약 당신이 자신의 몸을 더 잘 알고 싶다면, NHS는 특별한 도구를 제공합니다. 이것은 BMI 체커로 알려진 놀라운 도구로, 당신의 건강에 대해 알려주는 지원적인 친구와 같은 역할을 합니다.
BMI란 무엇인가요? BMI는 체질량지수를 의미합니다. 이는 당신의 키에 비해 몸의 크기가 적절한지 알려줍니다. 어떤 신발은 다른 신발보다 더 잘 맞을 수 있는데, 마찬가지로 우리의 몸도 가장 적합한 크기가 있습니다.
이 정보를 입력하면 도구가 숫자를 분석하고 신체 유형을 알려줍니다. 마치 건강 탐정이 중요한 정보를 제공하는 것처럼 말이죠!
이것이 중요한 이유는 무엇인가요? 당신의 몸을 이해하면 건강하고 잘 유지할 수 있습니다. 도구가 당신이 '적절하지 않은' 상태에 있다고 말한다면, 현명한 선택을 할 수 있습니다. 이러한 선택은 당신이 더 나아지고 에너지가 넘치게 만들 것입니다:
가장 놀라운 점은 이것이 오픈 소스 도구라는 것입니다! 이는 여가 시간에 접근할 수 있고 데스크탑이나 스마트폰에서 사용할 수 있는 도구입니다. 매우 빠르고 당신의 몸에 대해 가르쳐줍니다. 부모나 의사가 이 도구를 사용하고 숫자의 의미를 해석하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이것은 마치 당신의 몸을 돌보도록 만드는 안내서와 같습니다. 당신에게 건강하고 강하게 되는 법을 가르쳐줍니다. 모든 몸은 다르다는 것을 염두에 두세요. 가장 중요한 것은 스스로 기분 좋게 느끼고 자신을 돌보는 것입니다.
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