1 고객의 기준선을 더 잘 이해하여 고객이 무엇을 잃고, 얻고, 유지해야 하는지 파악합니다.

체성분 분석은 신체 구성을 설명하는 방법으로, 지방, 단백질, 미네랄, 체수를 구분하여 건강 상태를 간략하게 보여줍니다. 기억해야 할 중요한 점은 같은 성별과 체중을 가진 두 사람이라도 체성분이 다르기 때문에 완전히 다르게 보일 수 있다는 것입니다. 체성분은 신체에 체지방, 뼈, 수분, 근육이 얼마나 있는지를 설명합니다. 체성분을 측정하면 신체의 고유한 구성에 대해 알 수 있으며, 전반적인 건강을 개선하기 위해 개선이 필요한 영역을 파악하는 데 도움이 됩니다. Youjoy는 체성분을 디지털 방식으로 측정하며, 오늘날의 시대에 그 중요성에 대해 교육하여 사용자가 내부에서 외부로 건강 목표를 달성할 수 있도록 돕습니다.

2 칼로리 필요량을 계산하고 개인화된 영양 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

수많은 연구에 따르면 과체중/비만은 심혈관 질환, 대사 증후군, 당뇨병, 심지어 특정 암의 위험이 더 높다는 것이 확인되었습니다. 특히 칼로리 섭취를 제한하여 체중을 감량하면 체지방 비율과 대사적으로 해로운 내장 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. Youjoy U+300을 사용하여 측정하면 영양사는 고객의 과도한 지방 수준을 이해하고 효과적인 체중 감량 목표를 설정할 수 있습니다.

3. 체중 감량만이 아닌 지방 감량에 초점을 맞춰 체지방 비율을 평가하세요.

체성분에 대해 들어보지 못했을 수도 있지만, BMI는 알고 있을 것입니다. 차이점은 무엇일까요? 체질량지수(BMI)는 체중과 신장을 비교하여 사람의 건강을 평가하는 일반적인 방법입니다. 임상에서 널리 사용되기는 하지만 BMI는 많은 한계가 있으며 체중 변화가 지방인지 근육인지 판단할 수 없기 때문에 체중 변화를 추적하기에 적합하지 않은 도구입니다. BMI와 같은 단일 숫자를 사용하여 건강이나 사망률을 예측하면 건강 위험이 지나치게 단순화되고 긍정적인 건강에 기여하는 중요한 요소가 무시됩니다.

건강해지고 싶을 때, 지방을 줄이고 근육을 늘리는 데 가장 많은 노력을 기울일 수 있습니다.