Hubungi Kami

Adakah anda bersetuju untuk melanggan kandungan produk terkini kami

ujian lemak badan paling tepat

Adakah anda pernah berfikir tentang berapa banyak lemak yang terdapat dalam tubuh anda? Inilah sebabnya memeriksa lemak badan adalah penting kerana anda boleh mendapatkan idea tentang betapa sihat anda sebenarnya. Jadi apabila kita bercakap tentang lemak tubuh, kita bermaksud lemak yang sebenarnya disimpan dalam tubuh kita. Lemak membantu menyimpan suhu badan dan memberi kita tenaga, tetapi jika kita mengambil lebih daripada yang mampu digunakan oleh tubuh kita, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan. Terdapat pelbagai cara untuk mengukur lemak tubuh, tetapi tidak semuanya tepat atau mudah digunakan.

Salah satu ujian paling tepat untuk menilai lemak tubuh ialah skaning DEXA. DEXA merujuk kepada dual-energy x-ray absorptiometry. Ujian ini menggunakan sinar-x rendah —jenis radiasi— untuk mengukur jumlah lemak, otot dan tulang yang terdapat dalam tubuh anda. Skaning DEXA sangat tepat dan memberikan banyak maklumat tentang tubuh anda. Tetapi ia mahal untuk menjalankan ujian ini, dan ia memerlukan peralatan yang tidak tersedia di mana-mana sahaja.

Pengukuran lemak badan yang tepat

Ini sangat penting untuk mengukur lemak tubuh dengan tepat. Ia boleh membantu anda memahami sama ada anda berisiko terhadap beberapa keadaan kesihatan, seperti penyakit jantung dan diabetes. Penyakit jantung adalah apabila jantung terjejas, menyebabkan masalah yang mungkin berlaku, manakala diabetes adalah apabila badan tidak lagi mengawal gula. Anda berisiko lebih tinggi mengembangkan keadaan ini jika anda mempunyai lemak tubuh berlebihan. Dengan memantau peratusan lemak tubuh, anda boleh menyesuaikan aktiviti harian seperti makan makanan sihat, berolahraga, dan minum banyak air untuk menjadi lebih sihat dan rasa lebih baik.

Ujian lemak badan yang lain yang tepat adalah ujian pengecualian air, juga dikenali sebagai penimbangan hidrostatik. Ujian ini agak berbeza. Dalam ujian ini, anda diletakkan dalam tangki air yang besar dan mengeluarkan semua udara dari paru-paru anda sebelum masuk ke bawah air. Kemudian, orang-orang yang mengujikan anda menimbang berat anda ketika berada di bawah air untuk menentukan peratusan lemak badan anda. Ujian ini sangat tepat dan tidak menggunakan radiasi, semuanya positif. Walaupun duduk dalam tangki air mungkin terasa sedikit tidak selesa, ia juga memerlukan peralatan khas, oleh itu tidak semua tempat menyediakannya.

Why choose YOUJOY ujian lemak badan paling tepat?

Kategori produk yang berkaitan

Tidak menemui apa yang anda cari?
Hubungi perunding kami untuk lebih banyak produk yang tersedia.

Minta Penawaran Sekarang

Hubungi Kami