×
Cześć! Wprowadzenie: Zacznijmy dzisiejszą lekcję od specjalnej maszyny zwaną bioimpedancją. Próbuje ona kontrolować naprawdę fajną maszynę, która pokazuje nam informacje o naszych własnych ciałach i jak jesteśmy zdrowi. Musimy być lepiej poinformowani o swoim zdrowiu i podejmowanych decyzjach; każde urządzenie dostarczające przydatnych informacji, które pomagają nam w lepszym wyborze (zgrana zgrzałka) jest dobre dla każdego zdrowego istoty na tej planecie!
Wygląda dobrze na zdjęciach w stylu gwiazdorowanym dzięki najnowszym i ulepszonym analizy bioimpedancyjnej które przesyła małe sygnały elektryczne przez nasze ciała. Te sygnały są bardzo słabe i mogą poruszać się z różnymi prędkościami w różnych rodzajach tkanki ciała (takich jak tłuszcz czy mięśnie). Maszyna wysyła te sygnały, a następnie mierzy, jak szybko się one poruszają. Mierzy, jak szybko te sygnały się poruszają, a następnie mówi nam, jaki procent naszego ciała stanowi tkanina tłuszczowa, tkanina mięśniowa i różne inne rodzaje ludzkiej tkanki. Proces wykonania tego nazywany jest oceną składu ciała i pomaga nam uzyskać pojęcie o tym, z czego jesteśmy zbudowani w środku.
Wszyscy słyszeliśmy od naszych rodziców lub lekarzy o BMI (indeksie masy ciała) czasami. Jest to unikalna liczba wskazująca, czy stosunek naszej wagi do wzrostu sprawia, że jesteśmy zdrowi. Pomimo swojej przydatności, to tylko BMI, a urządzenie do pomiaru bioimpedancji daje nam wiele więcej szczegółów na temat naszych ciał niż same BMI. Pozwala to rozróżnić między tymi, którzy mają tyle samo funtów tłuszczu w porównaniu z mięśniem, co może poprawić nasze zrozumienie zdrowia.
Obecnie nawet wielu lekarzy i pracowników opieki zdrowotnej używa urządzenia do pomiaru bioimpedancji, aby pomóc swoim pacjentom. Na przykład lekarz mógłby go użyć do pomiaru wody w organizmie osoby. Jest to istotne, ponieważ odpowiednia ilość wody pozwala naszym ciałom funkcjonować dobrze. Nadwodnienie i niedobory wody mogą być znakami problemów medycznych. Lekarz może następnie wykorzystać te informacje do wykrycia poważnych warunków zdrowotnych wymagających leczenia, takich jak niewydolność serca lub choroba nerek.
Urządzenie do pomiaru bioimpedancji dostarcza nam wiele informacji na temat naszych ciał i zdrowia. Te informacje podpowiadają nam cele, które powinniśmy ustalić, aby poprawić nasze zdrowie. Jeśli dowiemy się na przykład, że mamy zbyt dużo tłuszczu w organizmie, może to sugerować konieczność skupienia się na zdrowszym jedzeniu, takim jak owoce i warzywa, oraz regularnym ćwiczeniu. Regularne korzystanie z urządzenia do pomiaru bioimpedancji pomoże nam ocenić, jak dobrze radzimy sobie z naszym fitnessem i treningiem siłowym.
To jest ważne, ponieważ technologia bioimpedancji pozwala nam uzyskać cenne dane inne niż tylko waga i wskaźnik BMI w podróży nauki o zdrowiu. Możemy dowiedzieć się więcej o ryzyku dla naszego zdrowia i zacząć je zapobiegać, obserwując, jak bardzo jesteśmy tłustymi każdą неделю. Jeśli okaże się na przykład, że określone regiony ciała, takie jak nasze organy, mają zbyt dużo tłuszczu, to jest to sygnał ostrzegawczy przed rozwojem problemów takich jak cukrzyca lub choroby serca. Te informacje mogą być wykorzystane do lepszego zrozumienia indywidualnego ryzyka oraz, jeśli to konieczne, podjęcia kroków w celu jego zmniejszenia dla lepszego ogólnego zdrowia.
Kiedyś tak wielu było obsesjonowanych utratą wagi, która była przypisywana wyłącznie do modowych diet i nadmiernych ćwiczeń. Jednak dzięki analizie bioimpedancji możemy to trochę spersonalizować. Musimy budować mięśnie, jeśli nasza kompozycja ciała tego wymaga; przyczynić się do większej straty tłuszczu, jeśli to konieczne. To znacznie lepszy pomysł, ponieważ pomaga zidentyfikować, czego naprawdę potrzebujemy.
