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Nós temos gordura corporal por impedância bioelétrica que nos informa sobre nossos corpos e saúde. Ele nos diz quanto de gordura corporal temos; é uma informação importante, pois isso indica o quão saudáveis somos em geral. Na YOUJOY, acreditamos que todos devem estar cientes da sua proporção de gordura corporal. É importante para cada ser humano conhecer esse número para tomar decisões informadas que ajudarão a manter um estilo de vida saudável.
A análise de gordura corporal é um processo que fornece informações sobre quanto de gordura há no corpo. Diferentes ferramentas e métodos estão disponíveis para descobrir essa informação. Medir a porcentagem de gordura corporal é extremamente importante, pois mede quanto do seu corpo é composto por gordura. O excesso de gordura corporal pode causar vários problemas de saúde. Alguns desses problemas são obesidade, problemas de peso, doenças cardíacas e diabetes. Saber onde você se encaixa em termos de porcentagem de gordura corporal pode ajudá-lo a melhorar sua saúde e evitar uma série de problemas.
Existem várias ferramentas e técnicas usadas para medir a porcentagem de gordura corporal. Exemplos dessas são pinças de dobra cutânea, impedância bioelétrica e exames de DEXA. As pinças de dobra cutânea são instrumentos que medem a espessura da pele em vários pontos do seu corpo. Isso é usado para estimar sua porcentagem de gordura corporal. Outro método de medição é a impedância bioelétrica, na qual medimos como o corpo reage a uma corrente elétrica. Essa resistência nos permite estimar quanto de gordura você tem no corpo. O exame de DEXA (densitometria óssea por raios X de duas energias) é mais sofisticado; ele usa raios X para medir quantidades exatas de gordura, músculo e osso no seu corpo. Todas essas ferramentas ajudam você a conhecer melhor sua gordura corporal.
A porcentagem de gordura corporal pode ser um grande indicador da sua saúde geral e níveis de condicionamento físico. Como uma generalização, as mulheres devem estar entre 20-30% e os homens devem estar entre 15-25%. Uma porcentagem de gordura corporal acima desses números pode aumentar suas chances de ter problemas de saúde. Mas a porcentagem de gordura corporal e o peso não são realmente as únicas coisas que importam sobre se estamos saudáveis. Existem muitos outros fatores que contribuem muito para a saúde geral, como massa muscular e condicionamento físico geral. Então, necessariamente, se a sua porcentagem média de gordura corporal estiver acima do normal, isso não significa que você não é saudável.
Entender a porcentagem de gordura corporal é fundamental para saber como você está performando em termos de saúde e condicionamento físico. Também é útil para definir metas pessoais para si mesmo e ver como você está progredindo ao longo do tempo. Se, por exemplo, você descobrir que sua porcentagem de gordura corporal é alta, você pode criar um plano para reduzi-la através de mais exercícios e uma alimentação mais saudável. Acompanhar sua porcentagem de gordura corporal ao longo do tempo mostrará como seu corpo está respondendo às mudanças que você faz no seu estilo de vida, seja através de atividade física aumentada ou escolhas alimentares melhores.
É muito essencial se manter motivado, especialmente se você deseja alcançar um objetivo de saúde ou condicionamento físico. Uma melhor maneira de permanecer nesse caminho é acompanhar seu progresso. Você pode medir regularmente a porcentagem de gordura corporal e depois manter um caderno ou arquivo no computador para registrar os resultados. Isso permitirá que você veja seu progresso! Definir Metas Pequenas e Alcançáveis Outro ótimo jeito de se manter motivado é definir metas pequenas e alcançáveis para si mesmo. Em vez de estabelecer uma meta enorme, como perder 50 libras de uma só vez, defina uma meta menor, como perder 10 libras em um mês. Isso ajuda você a ter sucesso e se sentir bem com sua progressão. Por fim, um sistema de suporte te mantém motivado. Você pode pedir aos amigos ou pessoas da sua família para se juntarem a você em sua jornada de saúde, ou pode contratar um personal trainer que possa garantir que você siga seu cronograma e também te incentive.
A pré-manufatura e o armazenamento limitado garantirão que você receba seu pedido rapidamente caso tenha algum problema com a análise de gordura corporal do seu pedido, você será atendido instantaneamente. Nosso serviço começa com a primeira pergunta que você faz. Acreditamos que respostas imediatas e especializadas podem ajudar os clientes a tomar as decisões certas. Oferecemos serviços não apenas durante a consulta inicial, mas também após o pagamento ser realizado.
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estabelecendo cooperação estratégica de análise aprofundada e de gordura corporal com várias grandes empresas por meio da troca de ações. Apoiamos mais de um milhão de usuários por ano em mais de 100 cidades, médias, grandes e pequenas, em toda a China. A campanha "China Saudável 2030" foi lançada no ano de 2016. Propusemos a estratégia que era "IoT + Computação em Nuvem + Big Data", a qual se desenvolveu e cultivou profundamente nas áreas de saúde, fitness e educação nos anos seguintes.
