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máquina analisadora de gordura

A máquina analisadora de gordura não é apenas benéfica, mas também muito útil para pessoas que querem saber mais sobre seu corpo e como ele funciona. Este dispositivo mede o conteúdo de gordura em relação ao seu peso. Isso pode dar uma ideia melhor de como você está indo no geral em termos de saúde. Por exemplo, se você souber qual é a porcentagem de gordura do seu corpo, isso pode ajudá-lo a planejar metas realistas para perda de peso ou ganho muscular. Se a porcentagem de gordura corporal for alta, você pode criar um plano para reduzi-la. Isso pode prevenir problemas de saúde causados pelo excesso de gordura, como hipertensão, diabetes ou doenças cardíacas.

Então, como é um analisador de gordura corporal funciona? Ele entrega uma pequena e segura corrente elétrica por todo o seu corpo. Isso mede quanto a corrente encontra resistência. A gordura tem mais resistência que o músculo, e isso permite que a máquina estime quanto de gordura você tem pelo que ela encontra de diferente. A maioria dos analisadores de gordura utiliza análise de impedância bioelétrica (BIA). Ela é não invasiva, então nunca dói e não requer nenhum procedimento especial.

Uma Visão Geral Rápida

Alguns aparelhos também incluem métricas adicionais, como composição corporal (quanta musculatura você tem), densidade óssea e níveis de hidratação. Quando você usa um máquina analisadora de gordura corporal , você primeiro insere algumas informações básicas, como sua idade, gênero, altura e peso. Em seguida, você se posiciona sobre o aparelho ou segura um dispositivo portátil. E alguns segundos depois, ele exibirá a porcentagem de gordura corporal e dados relacionados em uma tela.

Medir a gordura corporal com uma máquina analisadora de gordura pode ser afetado por muitos fatores que podem impactar a precisão dos resultados. Existem também fatores como a qualidade do próprio aparelho, o nível de hidratação e a posição em que você está quando realiza a medição. É por isso que, se você não beber água suficiente, seu corpo pode mostrar uma porcentagem de gordura (%) maior, pois haverá menos água para a corrente passar diretamente. Da mesma forma, se você beber muito água logo antes de medir, seu corpo pode registrar uma porcentagem menor de gordura.

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