×
Привет там! Давайте начнем сегодняшний урок с особой машины, известной как биоимпеданс. Она пытается контролировать очень крутую машину, которая показывает нам о нашем собственном теле и о том, насколько мы здоровы. Мы должны быть более осведомлены о своем здоровье и выборе, любое устройство, предоставляющее полезную информацию для принятия лучших решений (игра слов), полезно для каждого здорового человека!
Он хорошо выглядит на картинках в стиле звезд благодаря последним улучшениям анализ биоимпеданса которая отправляет маленькие электрические сигналы через наше тело. Эти сигналы очень слабые и могут двигаться с разной скоростью в различных типах тканей тела (например, жир или мышцы). Машина отправляет эти сигналы, а затем измеряет, насколько быстро они передвигаются. Машина измеряет скорость этих сигналов и сообщает нам долю нашего тела, состоящую из жировых тканей, мышечных тканей и других типов человеческих тканей. Этот процесс называется оценкой состава тела, и он помогает нам понять, из чего мы состоим внутри.
Мы все слышали, как наши родители или врачи иногда говорят о ИМТ (индексе массы тела). Это уникальное число, которое показывает, является ли соотношение нашего веса и роста здоровым. Хотя это полезно, это всего лишь ИМТ, а биоимпедансный анализатор дает нам гораздо больше деталей о нашем теле, чем просто ИМТ. Это позволяет нам различать, у кого сколько жировых фунтов по сравнению с мышцами, что может помочь улучшить наше понимание здоровья.
Сейчас многие врачи и работники здравоохранения используют биоимпедансные аппараты для помощи своим пациентам. Например, врач может использовать его для измерения количества воды в организме человека. Это важно, поскольку правильное количество воды поддерживает нормальное функционирование нашего тела. И переувлажнение, и обезвоживание могут быть признаками медицинских проблем. Врач может использовать эти данные для выявления серьезных заболеваний, требующих лечения, таких как сердечная недостаточность или болезни почек.
Биоимпедансный аппарат предоставляет нам множество информации о нашем теле и здоровье. Эта информация помогает установить цели для улучшения нашего благополучия. Если, к примеру, мы узнаем, что в теле слишком много жира, это может подсказать сосредоточиться на потреблении здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, и заниматься каким-либо видом упражнений каждый день. Регулярное использование биоимпедансного аппарата позволит отслеживать наши успехи в области фитнеса и силовых тренировок.
Это важно, потому что технология биоимпеданса позволяет получить ценные данные, помимо веса и ИМТ, в нашем путешествии в области медицинских наук. Мы можем узнать о рисках для здоровья и начать их предотвращать, наблюдая за тем, насколько мы жирные каждую неделю. Если, например, мы обнаруживаем, что определённые части тела, такие как наши органы, содержат слишком много жира, это является предупреждающим сигналом о возможном развитии проблем, таких как диабет или сердечные заболевания. Эти данные могут быть использованы для понимания ваших личных рисков и, при необходимости, принятия мер по их снижению для лучшего общего здоровья.
Раньше многие были одержимы потерей веса, которая связывалась исключительно с модными диетами и чрезмерными тренировками. Однако благодаря анализу биоимпеданса мы можем сделать процесс более персонализированным. Нам нужно наращивать мышцы, если наш состав тела требует этого; способствовать большей потере жира, если это необходимо. Это гораздо лучший подход, так как он помогает определить, что нам действительно нужно.
