Где је све ово мастило?

Свако ко је имао тест на тело ће бити веома забринут једном статистиком

- Количина масти...

Масноћа је важно ткиво у људском телу, које не само да даје енергију телу већ има и различите физиолошке функције. Међутим, због побољшаног кретања у животним стандардима, масти су постале најмржљивије од модерних људи. Људи ретко говоре о масти у мирном расположењу.

Људи се често гледају у огледало да би "испитали" себе да би видели да ли су недавно набрали тежину или да ли им је стомак поново велики.

Међутим, оно што видимо у огледалу обично је само "најнадворнији слој масти". Да ли знате који други делови нашег тела имају масти? И која је разлика између њихових функција и улога?

Пре свега, погледајмо заједничке физиолошке функције свих масти:

1, складиштење енергије: масноћа је главни материјал за складиштење енергије у људском телу. Када се у организму

у случају непредвиђеног случаја, прелишка енергије ће се претворити у складиштење масти.

2, одржава телесну температуру: масти имају добре изолационе особине, могу одржавати телесну температуру и помажу да се издрже хладном окружењу.

3, заштита унутрашњих органа: масти у људском телу играју улогу у подршци и заштити унутрашњих органа и могу да буферишу утицај спољних снага на органе. синтеза хормона: одређени хормони као што су естроген и андроген се синтетизују од стране масног ткива. Ови хормони играју важну улогу у регулисању репродукције и метаболизма. Учествовају у преносу ћелијских сигнала: масти ћелије могу да излуче различите биолошки активне супстанце, које учествују у интерцелуларној преносу сигнала, регулишући физиолошке функције тела.

Након што их разумемо, погледаћемо у реду укупну телесну мастину:

1, подкожна масти: подкожна масти се углавном чувају у доњим слојевима коже, то јест, људи могу видети у огледалу, често се назива: "маса". Подкожна масти за регулацију телесне температуре и механички буфер имају важну улогу, али и највећи резервоар за складиштење енергије тела, обично једемо вишак енергије се чува овде. Дакле, исправна количина подкожног масти може одржавати нормалну физиолошку функцију људског тела, међутим, вишак може довести до гојазности и сродних болести. интермускуларна масти: распоређена између мишићног ткива, може обезбедити енергију за мишиће и заштитити мишиће. Раздаја и садржај интермускуларне масти су повезани са способностма вежбања и здравственим условима. Добра количина интермускуларне масти може обезбедити енергију за људско кретање, док ће превише водити до умора и смањења способности за вежбање.

3, висцерална масти: висцерална масти се углавном складиште у абдоминалној шупљини, око јетре, панкреаса, гастроинтестиналног тракта и других органа. Висцерална масти имају функцију секреције хормона и регулисања метаболиза, опет, ако се превише трупа, то ће утицати на наше здравље, посебно повећавајући ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и других хроничних болести. Студије су показале да је висцерална гојазност у блиској вези са инсулинорезистенцијом, дислипидемијом и хипертензијом, као и другим симптомима везаним за метаболички синдром.

4, масти млечне жлезде: ово је женска-специфична масти, распоређена око ткива дојке, не само да би млечна жлезда пружила подршку, већ и да би складиштила енергију и обезбедила материјалну основу за секрецију млечне жлезде.

5, оментална масти: обично позната као "велики оментум", налази се у оменталној врећи између желуца и танког црева у масном ткиву, његова главна улога је да оморни и штити органе у абдоминалној шупљини. Пошто је повезана са метаболичким синдромом, резистенцијом на инсулин и другим патолошким процесима, према томе превише оменталне масти такође може повећати ризик од дијабетеса и кардиоваскуларних болести.

Из ових расподела можемо видети да акумулација масти у различитим деловима тела не само да доводи до гојазности и сродних метаболичких болести већ и да су синтеза одређених ендокринских хормона и масног ткива уско повезана. Још важније, за модерно друштво, гојазност изазвана високим садржајем масти не само да озбиљно утиче на физичко здравље већ и негативно утиче на ментално здравље појединца, што може довести до ниског самопоштовања, депресије и других психолошких проблема. Ови стреси могу утицати на навике појединца у исхрани и управљање тежином, што још више утиче на њихово физичко здравље. То је зато што постоје разлике у облику, функцији и дистрибуцији масти у различитим деловима тела, стога предлажем да често можемо користити податке "Фате Дистрибуције" у телесном скенеру да бисмо разумели наше тело. Ако је удео стомачне масти већи, то је углавном због прекомерне висцералне масти; напротив, ако је удео масти у екстремитетима већи, то је углавном због више поткожне масти. С друге стране, ако је удео масти у екстремитетима већи, то је углавном знак више подкожног масти. Ово ће вам пружити важну референцу за ваш програм смањења тежине или управљање фигуром