×
Idag ska vi prata om en särskild enhet - BIA-kroppskompositionsanalysator. Denna spännande maskin är fantastisk eftersom den kan berätta alla möjliga saker om din kropp. Men den kan också mäta andra faktorer, som till exempel din kroppsfettprocent eller magert muskelmassa. Och det gör den genom att skicka en liten elektrisk ström genom din kropp, så på det sättet kan de räkna ut allt detta.
BIA Body Composition Analyzer – Ett unikt enhet som kan mäta olika delar av din kropp. Den kan beräkna ditt fettprocent, muskelmassor, vattenhalt och till och med styrkan på dina ben! Denna information är verkligen viktig eftersom den kommer att hjälpa dig att veta om du borde öva mer eller äta hälsosammare. Till exempel, om du upptäcker att i slutet av årskurs 4 är ditt kroppsfattperson högre än vad det bör vara för ett hälsosamt vikt (vi går in på detaljer i del två), istället för att äta en äpple och leka utomhus jämfört med att sitta och titta på TV medan du pratar med Anna och hennes tre vänner – Deedee, Johnny & Simbaddagar medan du stacker snackmat på tandsticks – ha fler roliga äventyr!
BIA-kroppskompositionsanalysatorn kan bokstavligen berätta exakt hur mycket det är. Detta är avgörande eftersom överflödigt naturligt fett kan vara skadligt för din hälsa. Men oroa dig inte! BIA-analysatorn är väldigt enkel att använda. Du står bara på en av dessa märkliga mobila plattformar, håller i ett par metallhandtag och låter den — genom elektroder — göra saker som går längre än dina vildaste drömmar. Maskinen gör allt arbetet och inom sekunder vet du vad din kroppsfettsprocent är. Det är som magi!
BIA-kroppskompositionsanalysatorn kan göra mycket mer än att mäta kroppsfet och muskelmassa. Dessutom kan den ge dig en fullständig hälsokontroll av hela kroppen. Det betyder att den kan direkt ge dig information om saker som din metaboliska ålder (dvs, hur gammal insidan av din kropp är) och basmetabolism (hur många kalorier du bränner på en dag bara för att överleva). Den här typen av information är användbar eftersom den kan hjälpa dig att göra bättre val för din hälsa och också hur bra du mår.
Till exempel, om du vill veta din metaboliska ålder, så kan du åtminstone på det sättet avgöra om din kropp fungerar som den tror att den ska. Det betyder att du kanske behöver tänka efter vad, hur & när (och låt oss inte glömma varför) du äter eller tränar. Om du har detta kan du sedan planera accordingly & börja känna dig som din bästa!
BIA-kroppskompositionsanalysen kommer att avgöra vad som finns i din kropp och hur mycket för att hålla dig frisk! Den kan inte bara använda fetter och muskler för att uppskatta ditt kaloriförbrukning i vila, utan baserat på den informationen ger den dig också en mer noggrann daglig kaloriintag. Den kan till och med hjälpa dig räkna ut hur mycket protein, kolhydrater och fett du borde äta. Återigen är detta slags information otroligt värdefull om du försöker förlora vikt och stanna frisk.
Att känna till vad din kropp behöver hjälper dig också att göra smakfulla och friska matval. Om analysen säger att du behöver mer protein, kanske du ökar intaget av kyckling eller fisk eller bönor. För att förstå de måltider du bör ta för att gagna din kropp och hålla dig aktiv, är det viktigt att du vet detta.
