×
BIA — Biyoelektrik Engelleme Analizi Vücut içeriğinizi ağrısız bir şekilde tarayan basit ve işe yarar bir yöntemdir. BIA Vücut Taraması, fizyolojinizi geçebilen küçük elektrik sinyallerini kullanır. Bu sinyaller aracılığıyla vücuttaki kas, yağı ve suyu tahmin edebilir. Bu bilgiler, vücudunuzun neler necessities olduğunu size doğru bir şekilde yansıtır.
Tamam, yani neden vücudunuzda ne olduğunu bilmek gerçekten çok önemli? Vücut kompozisyonunuzu bilmek size ne anlama geliyor ve bu bilgi, sağlık konusunda daha iyi kararlar vermenize nasıl yardımcı olabilir? Örneğin, tarama size vücutta fazla yağ kütlesinin olduğunu söylerse, ya beslenme alışkanlığınızın değiştirilmesi gerekiyor ya da egzersiz yapmanız gerekir ki bu miktarı azaltın. Bu bilgi hayatınızı kurtarabilir.
Eğer vücudunuzun ne içerdiğini bilirseniz, bu hedeflerinizle ilgili ilk adımı atmaktır. Ağırlık kaybetmeniz veya kas kazanmanız gerekebilir, bu da eylem planlamaya uygun bir durumdur. Bu, daha sağlıklı yemek yemekten, daha fazla egzers yapmak ya da su içmek gibi basit şeyler olabilir. Bu değişiklikler, size iyi hissettirmek ve fiziksel sağlığı artırmak için faydalı olacaktır.
Eğer tarama sonuçları %35 vücut yağı gösterirse, belki kilo vermeye yönelik bir program deneyebilirsiniz? Bu rutin beslenme ve egzersiz gibi bir program olabilir. Tersine, tarama sizin dehidrat olduğunuzu gösterebilir ve bu da günlük su tüketiminizi artırmaya teşvik edebilir.
BIA Vücut Taraması — Bu, sadece bir terazi üzerindeki ağırlığınızdan daha fazla bilgi veren en iyi yöntemlerden biridir. Ya da, terazide yalnızca bir rakam görürsünüz. Peki, BIA Vücut Taraması vücudunuzu parçalara ayırır — ne kadar yağ ve kasınız var?
Bu derinlemesine bakış, daha önce fark etmediğiniz vücut关于我们方面的洞察 sağlayabilir. Örneğin, günlerce kaslara sahipseniz ancak zayıf kemiklere sahipseniz, muhtemelen daha güçlü kemikler inşa etmeye yardımcı olan bazı egzersizler veya gıdalarle çalışmayı düşünmelisiniz. Bu bilgileri anlamak, sağlık için daha iyi plan yapmanıza olanak tanır.
BIA Vücut Taraması, bunu yapmanıza olanak tanıyan ve hedeflerinizi yerine getirme başarınızı ölçmenizi sağlayan bilgileri sunar. Öyleyse, eğer hedefiniz kas yapımıysa, ara sıra taramayla ne kadar sonuç elde ettiğinizi görebilirsiniz. Bazen ilerleme durumunuzu görmek çok motive edici olabilir!
