×
Bu artan sağlamlık odaklı dünyada vücudunuzun ne kadar iyi çalıştığını merak etmiş misiniz? Bir fitness hedefine ulaşmaya çalışıyorsanız bunun konusunda stres livedimisiniz? Bu özel teste harici bir iğne veya herhangi bir ağrı olmadan tüm cevapları alabilirsiniz, harfiyen << bioimpedans testi >>.
Biyoimpedans taraması: Bir biyoimpedans ölçümü, elektrik akımının vücut attraversinizde ne kadar hızlı ve kolay geçebildiğini ölçer. İlk bakışta biraz garip hatta korkutucu görülebilir, ancak gerçekte bu işlem çok güvenli bir şekilde yapılır ve hiçbir tür rahatsızlık hissetmezsiniz. Test sırasında sadece birkaç dakika yatar durumda kalırsınız ve onlar taramayı yaparken, ne olduğunu fark etmeden işlemin bittiğini görürsünüz!
Tarama, vücut boyunca düşük güçte bir elektrik akımı gönderir ve bu akımın ne kadar engellendiğini (dirençle karşılaştığını) ölçer, çünkü vücutta bulunan bazı bölgeler direnç gösterir. Bu direnç önemli çünkü taramaya kas ve yağı ne kadar olduğunuzu belirlemesine yardımcı oluyor; hattahidrat olup olmadığını da kontrol edebilir. İşte burada vücut kompozisyonunuzun sayısal ifadesi bulunuyor. Bu bilgiler, sağlığınızı dikkate alarak yeni bir yaşam tarzı benimseyebilmek için size faydalı olacaktır.
Ayrıca, tarama sizin ne kadar iyi hidratlandığınızı bile söyleyebilir. Kendinizi hidratlandırın: Yeterli miktarda su içmeyenizde yorgun ve sağlıklı olmayan hissedebilirsiniz. Bir bioimpedans analizi makinesi sizin iyi hidratlanmış olup olmadığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir ve vücutınızın optimum seviyede işlev gösterebilip göstereemediğini belirleyebilir.
Eğer vücut yağınıza göre göreceli olarak yüksek bir oran varsa, tarama size diyetinizde değişiklik yapmanız gerektiğini ve daha iyi yemek yiyip daha fazla fiziksel aktivite yapmanız gerektiğini söyler ki bu da kilo vermeye yardımcı olacaktır. Az kaslı olan erkekler için ağırlık kaldırma veya direnç antrenmanı gibi kas inşa etmeye yardımcı olan egzersizler yapmayı tercih edebilirsiniz.
Biyoympedans taramasının büyük bir avantajı, invaziv veya acı verici bir prosedür olmadığıdır. Diğerkleri iğne ile veya diğer korkutucu yöntemlerle yapılabilecek testlerden farklı olarak bu tarama çok güvenli ve basit bir şekilde yapılabilir. Bu, iğne korkusu olan veya herhangi bir invaziv teste karşı olan kişiler için ideal bir seçenektir.
Biyoympedans taraması yalnızca güvenli değil, aynı zamanda oldukça hassas da. Aslında, bu durum hiç de değildir; tam tersine, bu testi yapmak için çok gelişmiş teknolojilere sahipler ve diğer vücut bileşimi ölçüm yöntemleriyle karşılaştırılmış, güvenilir sonuçlar vermiştir. Böylece, sonuçların sağlam olduğunu biliyorsunuz ve sağlık ve fitnessinizle ilgili bilinçli seçimler yapmak için üzerine güvenebilirsiniz.
