×
Yeni bir ana kilo vermeyi yöntem mi arıyorsunuz? Vücut taramalarından duydunuz mu? Vücut taramaları, vücut bileşiminizi doğru şekilde belirlemenize yardımcı olan benzersiz cihazlardır. Bu bilgileri kilo verme deneyiminizi geliştirmek için harika bulacaksınız. Öyleyse, bu çalışmadaki amacımız Body taramalarının kilo verme sürecini nasıl desteklediği ve taramanın önemi üzerine bilgi sahibi olmaktır. Shanghai Youjiu ürünümüzü kullanmaya hazır hale gelin ve kilo verme programınızı değiştirin ve iyileştirin.
Kilo vermek zor olabilir. Doğru yiyecekleri tüketiyor, haftada üç kere spor yapıp günde 8-9 saat uyuyorsanız bile - neden sonuç alamıyorsunuz? İşte burada tam boy taraması gerçekten yardımcı olacaktır. Vücut taraması, kas ve yağ kütlesini de içeren fiziksel yapınıza (yani bileşim değerlendirmesi) ayrıntılı bir bakış sağlar. Bu değerli bilgiyi bildiğinizde, vücudunuzun işleyişine daha uygun bir diyet planı tasarlayabilirsiniz.
Tam bir vücut taraması alarak vücudunuzun bileşenlerinden oluşanı görürsünüz. Böylece, vücudunuz için uygun olan kişiselleştirilmiş bir kilo verme programı oluşturabilirsiniz. Aynı örneği kullanarak, taramada vücudunuzdaki yağ oranının kas kütlesine göre çok düşük olduğunu görürseniz, koşu yapmaya daha az zaman ayırmak ve ağırlık kaldırmaya daha fazla odaklanmak akıllıca bir hamle olacaktır. Tersine, vücudunuzdaki yağ oranının yüksek olduğunu belirlersek, işlenmiş atıştırlıklar veya şekeri yüksek içecekler yerine daha fazla meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Vücut taramaları, ilerlemenizi daha yakından izlemenize yardımcı olabilir ve mevcut kilo verme sisteminizin vücudunuzun yapısıyla en iyi şekilde çalışıp çalışmadığını size bildirebilir.
Kilonu düşürmeye çalışanların büyük çoğunluğu sadece bir şeye bakar: terazi. Ancak kilo, bu konudaki konuşmanın çok küçük bir parçasıdır. Bir vücut taraması size vücut yağı oranınız, kas kütlesi ve daha fazlası hakkında detaylar sunar. Bu da, gerçekte bedelindeki yağı kaybetip kas kazandığınızı ve terazideki rakamın neredeyse sabit kaldığını anlamamanızı sağlar. Vücudunuzu iyi tanıyorsanız, önünüzdeki ilerlemeyi görmesi ve gerekirse ayar yapması kolaylaşır.
Kilo vermek için çabalıyorsanız, terazi üzerindeki rakamla ilgilenmek kolaydır. Ancak daha ince olmak, daha sağlıklı olmakla aynı şey değildir. Bir vücut taraması size kilo kaybınızın ne kadarının yağı, kaçının ise kas olduğunu gösterir. Bunu neden önemli buluyorsunuz diye sorarsanız, iyi bir sağlık durumundan uzaklaşabilirsiniz. Vücut taramasını kullanarak ilerlemenizi izlemek, sadece doğru şekilde yağı kaybetmenizi sağlar, aynı zamanda kas gücünü artırmak ve sağlığı sağlamak için ağırlık antrenmanı yapmanızı sağlar.
Vücut taramaları kilo kaybında birçok fayda sunar. Getirdikleri karmaşık bir gerçektir ki, kendinizden ne kadar oluşan bir fikir verir. Yani, bunu bilerek kendinize çok daha uygun bir kilo kaybı planı hazırlayabilir ve bu da günlük rutininize uygun bir şekilde uygulanabilir. Ayrıca, ilerlemenizin doğru olduğunu bilmek stresi azaltır ve motivasyonu artırır. Daha da önemlisi, kilo kaybı planınızın başarılı olup olmadığını veya değiştirilmesi gerekip gerekmediğini gösterebilir.
