×
هل سمعت من قبل عن 'مسح دهون الجسم ثلاثي الأبعاد'؟ إنه ابتكار رائع ويمكنه إخبارك الكثير عما يجب أن تكون عليه أهدافك! هذا الأداة الرائعة يمكن أن تساعدك في العثور على معلومات مهمة عن صحتك ولياقتك البدنية. إذن، استمر في القراءة لمعرفة ما هو هذا النوع من التقنيات وكيف يمكنه تعزيز فهمك لجسمك بشكل أكبر.
إذن، أولاً وقبل كل شيء، كيف يمكن أن يكون دهون الجسم شيئاً جيداً؟ الدهون الزائدة هي الأوزان الإضافية التي توفر راحة سلسة وتحفز هرمونات اللياقة البدنية في الجسم. الدهن هو شيء يحتاجه جسمك ليبقى صحياً ولديه طاقة، لكن الدهون الزائدة قد تسبب مشكلات مثل السمنة. السمنة هي تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، عادة ما تكون بنسبة 20٪ أو أكثر فوق الوزن المثالي للفرد. جمع الدهون الثلاثية الزائدة يساعد في عملية التراكم التي قد تكون خطيرة على الصحة وتتعلق بالسكري وأمراض القلب.[2] وهذا هو السبب في أن فحص دهون الجسم ثلاثي الأبعاد يعد أداة ممتازة! فهو يوفر صورة سريعة لكمية الدهون لديك ويحدد إذا كان هناك حاجة للتغيير.
مسح دهون الجسم ثلاثي الأبعاد: هذا هو نوع خاص من الجهاز الذي قد يستخدم لفحص كمية دهون الجسم. يقوم بمسح كامل لجسمك ثم يتم إنشاء صورة ثلاثية الأبعاد. هذه هي مظهرك، من حيث الحجم والشكل. لهذه الأمور، كل ما يحتاجه الجهاز هو هذه الصورة ويمكنه إخبارك بمعلومات ذات صلة مثل نسبة دهون الجسم، كمية الكتلة العضلية لديك أو حتى قوة العظام! وبالتالي، يمكنك الحصول على بيانات غنية بالمعلومات عن جسمك في نفس الوقت — أليس ذلك رائعًا؟
مسح الدهون الجسمية ثلاثي الأبعاد من أفضل الأشياء في المسح ثلاثي الأبعاد لدهون الجسم هو تقديم قياس دقيق لك. يمكن إجراء المسح الثلاثي الأبعاد بسرعة - وهو إجابة صلبة: على عكس الطرق القديمة مثل استخدام المقاطع أو الميزان التقليدي الذي لا يحصل دائمًا على القياس الصحيح. هذه العوامل تؤثر على آلية عمل خارطة الطريق الخاصة بفقدان الوزن بالنسبة لك! يمكن لهذا المسح أن يساعدك في التوجيه نحو هدفك، سواء كان فقدان الوزن، أو كسب العضلات، أو مجرد الحفاظ على الصحة الجيدة.
ما هو رائع أيضًا في مسح دهون الجسم ثلاثي الأبعاد هو أنك تستطيع رؤية تقدمك بمرور الوقت بسهولة تامة. خاصة إذا كنت تخسر الوزن أو تكتسب عضلات، فقد يكون من الصعب رؤية التغيير يومًا بعد يوم. بعد إجراء بعض التمارين، قد تنظر إلى المرآة وتفكر أنه لم يحدث الكثير من التغييرات، لكن قم بإجراء مسح ثلاثي الأبعاد وسترى تحول جسمك!! هذا يجعلك أكثر حماسًا وتحفيزًا لأنك تقترب أكثر من تحقيق أهداف اللياقة البدنية. يمكنك مقارنة المسح من أوقات مختلفة لرؤية الفرق!
كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تكون الأدوات مثل الفرامل والمقاييس أدوات غير دقيقة. قد تعتمد النتائج على الشخص، وأحيانًا تختلف قراءة الميزان حسب كمية الماء التي تناولتها أو وقت اليوم. يمكن أن يكون ذلك مربكًا جدًا لأنه قد يجعلك لا تعرف جسمك بشكل صحيح. مسح دهون الجسم ثلاثي الأبعاد هو قياس سريري، لذا يمكنك التأكد من أنه سيقدم نتائج متسقة. لذلك، حتى إزالة أرقام التغذية الأكثر موثوقية من اعتبارك يجعل من السهل التركيز على ما هو حقًا أكثر صحة.
ثم في النهاية، سيمنحك مسح دهون الجسم ثلاثي الأبعاد كمية كبيرة من المعلومات عن جسمك التي ستجعل الأمور واضحة. فهو لا يخبرك فقط بكمية الدهون لديك، بل يمكنه أيضًا إخبارك بكمية العضلات تحت الجلد والعظام الموجودة أسفل جسمك. هذه البيانات أساسية لفهم صحتك العامة. فقد تقنعك بأن لديك نقاط قوة (مثل الكثير من العضلات التي تمنع الإصابة بهشاشة العظام...)، أو تضمن أن تدفعك نحو التغيير، مثل أوه __________ يجب أن أبدأ رفع الأوزان الثقيلة الآن.
