×
جهاز تحليل التركيب الجسدي هو أداة تستخدم تقنية متطورة ومثيرة لقياس أمور مثل، كم نسبة الدهون في وزنك ودورها ليس فقط كمؤشر للسمنة ولكن أيضًا لتقييم كتلة العضلات الزائدة أو الناقصة وصحة العظام. هذه القياسات هي طريقة غير مباشرة لفهم ما يحدث فعليًا داخل الجسم. بما أنك تحصل على رؤية شاملة لتركيب جسمك، يمكن لهذا الكشف عن مشاكل صحية محتملة في مرحلة مبكرة مما يجعل من السهل للغاية اتخاذ إجراءات الوقاية الصحية.
عندما يتعلق الأمر بجعل نفسك رشيقًا ومتزنًا، فإن قياس المناطق الصحيحة أمر أساسي. كما يقوم جهاز تحليل التركيب الجسدي من شنغهاي يوجيو بدقة بقياس هذه المناطق. معرفة هذه الأرقام الدقيقة تساعدك على معرفة مدى نجاحك (أو فشلك) في تحقيق أهدافك الرياضية. إذا لاحظت أن شيئًا ما غير صحيح، فتحقق أولًا من نوع النشاط البدني أو خطة التغذية التي ستساعدك على تصحيح المشكلة.
سيسمح لك هذا بتقديم دقة أكبر في تحديد المناطق التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام من خلال القياسات مثل: نسبة الدهون في الجسم، العضلات، والكتلة العظمية. يمكن أن يساعدك هذا في التعرف على المزيد عن نفسك واتخاذ خيارات صحية من خلال جعل الناس أكثر صحة في كل مكان، مثل عندما تكون نسبة الدهون في جسمك مرتفعة. أو إذا لاحظت أن عضلاتك ليست مطورة بشكل جيد أثناء فترة التدريب أو لديك كتلة عضلية منخفضة، يمكنك التفكير في إضافة تمارين قوة لتحسين ذلك. كما أن القدرة على الرجوع عبر الزمن لمراجعة التقدم الذي أحرزته يمكن أن يساعدك على تحفيز نفسك في الأوقات الصعبة.
يقوم BIA بحساب هذا عن طريق إرسال إشارة كهربائية صغيرة عبر جسمك. هذه الإشارة تختبر استجابة الأجزاء المختلفة من الجسم. هذه المعلومات تساعد في تحديد نسبة الدهون والعضلات وكثافة العظام في جسمك. يستخدم الجهاز مُحلل تقنية رائدة، ولذلك ستحصل على نتائج دقيقة ومرضية منه - مما يتيح لك تمثيلًا بصريًا لتحسينك. ستتعرف على جسمك بشكل أفضل وما يمكنك فعله للمساعدة.
يفعل جهاز تحليل التركيب الجسدي Shanghai Youjiu أكثر بكثير من مجرد قياس كتلة الدهون! وهذا مهم لأنه يضيف مقياسًا معينًا إلى الإحصائيات الصحية اللازمة مثل مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي (BMR) وغيرها. قد ترغب في التركيز على أخذ القياسات - فهذا يساعدك على معرفة ما يجري داخل جسمك.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو طريقة لتحليل مقدار الدهون في جسمك بناءً على طولك ووزنك.他是一个رقم مفيد لأنه يتيح لك تقدير ما إذا كان وزنك يطابق ما هو مرغوب فيه عند هذا الطول. أولاً، تحتاج إلى تحديد معدل الأيض الأساسي (BMR) الخاص بك، وهو عدد السعرات الحرارية التي تُحرق في حالة الراحة، أو بمعنى آخر، كمية الطاقة التي يستهلكها جسمك خلال اليوم بأكمله حتى يكون لديك نطاق مناسب لذلك. باستخدام هذه المعرفة المتعلقة بالبيانات الهامة، يمكنك تطوير استراتيجية شخصية لتحقيق أهدافك الصحية.
على سبيل المثال، إذا كان لديك نسبة دهون عالية قد تحتاج إلى تعديل غذائك. قد يتضمن ذلك تناول نظام غذائي غني بالبروتين وقليل النشويات. ومع ذلك، إذا اكتشفت أن كتلة العضلات لديك منخفضة، فاحرص على إدراج بعض تدريبات القوة لتطوير العضلات. هذا المُحلل يخبرك بما يجب تغييره.
