×
التكوين الجسدي هو مؤشر对我们 يكشف عن الحالة الصحية العامة. على سبيل المثال، نسبة عالية من الدهون قد تشير إلى احتمالية أكبر لتطوير مشاكل صحية مرتبطة مثل أمراض القلب والسكري. من ناحية أخرى، إذا كنت تمتلك المزيد من العضلات، فإن هذا يمكن أن يكون أمرًا إيجابيًا لأن كونك أكثر صحة يعني أن جسمك مجهز بشكل أفضل لمواجهة الضغط.
من خلال إجراء فحص تكوين الجسم، يمكنك فهم صحتك بشكل أفضل وما يعنيه ذلك بالنسبة لك. سيساعدك إجراء هذا الاختبار على فهم تكوين جسمك وكيف يمكن لهذه العوامل أن تؤثر على صحتك. ومع هذه المعلومات، يمكنك البدء في اتخاذ خيارات غذائية أفضل وكذلك تغييرات نمط حياة أخرى مثل ممارسة الرياضة وزيارة الطبيب.
مسح الجسم (للحصول عليه إذا): إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو التمتع بلياقة بدنية أفضل أو تحسين تمارينك، يمكن أن يكون مسح الجسم مفيدًا. كما يساعد في جعل أهداف لياقتك قابلة للتحقيق. المثال الرئيسي: وبالتالي إذا كان هدفك هو خفض نسبة دهون الجسم، يمكنك إعداد خطة تمرين تستهدف حرق الدهون وكذلك بناء العضلات.
مع نتائج مسح الجسم على الأبواب، يمكنك تحقيق أهداف لياقتك. سيعمل على أخذ قياسات دقيقة تشير إلى وضع جسمك الحالي، ويوفر نصائح خبيرة لمعرفة كيفية تحسين مخرجات التمارين. وأهم من ذلك، معرفة ما يبرع فيه جسمك وما يحتاج إلى تحسين يمكن أن يساعد في تجنب الإصابات، ليس فقط لتحسين أدائك الرياضي ولكن أيضًا في جميع جوانب الحياة.
نهجك تجاه الصحة مخصص لك، وفحص جسمك عن قرب في المنزل يمكن أن يضع الأمور في منظورها الصحيح. تحتاج إلى معرفة كيفية تركيب جسمك (أي تركيبة الجسم) لاتخاذ الإجراءات المناسبة! إذا كان هدفك هو فقدان الدهون، أو كسب العضلات، أو ببساطة الحفاظ على حالتك الحالية، فالفحص الجسدي سيساعدك على التقدم نحو هذا الهدف ومتابعته.
كيفية توزيع كمية الدهون والعضلات النسبية في الجسم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة. لذلك، إذا كان لديك تراكم للدهون البطنية، فإن ذلك يؤدي إلى حرق العضلات وبدء بطء الأيض (ما يعني أنه يصبح أكثر صعوبة بالنسبة لجسمك لإنتاج الطاقة)، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب. من ناحية أخرى، أن تكون ضعيفًا وناقصًا في كتلة العضلات قد يجعل المهام اليومية أصعب، مثل الصعود على السلم أو رفع البقالة. وبشكل حدسي، يمكنك فهم كيف يؤثر توزيع الدهون والعضلات على صحتك بطرق مختلفة؛ ابحث عن فحص جسم قريب منك وسترى من خلال تقرير النتائج.
الفحوصات الجسدية في شنغهاي يو جيو شاملة وتوفر نظرة عامة شاملة حول تكوين جسمك. سنساعدك على فهم معنى قياساتك وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك. بالإضافة إلى ذلك، سنقوم بمساعدتك في تحديد أفضل الطرق للحفاظ على تكوين جسمك الصحي لسنوات عديدة.
