×
هناك العديد من أجهزة الجيم التي تُستخدم للبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية. ومع ذلك، فإن أحد الأجهزة الأكثر فائدة هو ميزان تكوين الجسم. هذه هي الأمور التي يمكن لجسمك أن يخبرك بها باستخدام الجهاز الخاص به. التعلم عن هذا يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات نمط حياة أفضل فيما يتعلق بأنواع التمارين والطعام الأنسب لجسمك.
جهاز تكوين وزن الجسم 4 — أداة رائعة تساعدك على التعرف بشكل كامل على جسمك. يعمل عن طريق إرسال إشارة كهربائية صغيرة جدًا عبر جسمك. ويمكن لهذه الإشارة أن تخبرك بأمور مثل نسبة الدهون في جسمك ومقدار العضلات لديك. الآن وبعد أن أصبحت على علم بالمشكلة، يمكنك التعامل معها بشكل أفضل في المستقبل من خلال الخيارات الصحية والرياضية المناسبة. الشيء نفسه ينطبق إذا تعلمت أنه يجب عليك زيادة كتلة العضلات، على سبيل المثال، لحرق المزيد من الكيلوجول بشكل أسرع... حسنًا، قم بتغيير تمارينك الرياضية بناءً على ذلك.
جسمك ليس مجرد وزنك. تلك الآلة الصغيرة يمكن أن تخبرك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول تكوين وزن جسمك، والتي قد تكون غير مرئية للعين المجردة. قد تتفاجأ لتكتشف أن لديك المزيد من العضلات مما كان يُعتقد في البداية! أو يمكنك أن تدرك أنه حان الوقت لبدء العمل على زيادة كتلة منطقة معينة من جسمك مثل ذراعيك أو ساقيك. هذه التفاصيل ستتيح لك تحديد أهداف اللياقة بشكل أفضل.
إذا كنت تفهم جسمك بشكل أفضل، استخدم الميزان لمراقبة الوزن مع مرور الوقت بالنسبة لكمية العضلات والدهون التي تحملها. هذا هو الأفضل لأي شخص يريد بناء العضلات أو فقدان الوزن. مراقبة تقدم التمارين الخاصة بك يمكن أن تظهر ما إذا كانت التدريبات فعالة أو تحتاج إلى تعديل وفقًا لخطط الغذاء المختلفة. إذا لم تفقد الوزن، على سبيل المثال، يمكنك ببساطة مراجعة نظامك الغذائي وإجراء التعديلات اللازمة. هذا يبقيك متحمسًا ومتمسكًا بأهدافك.
إذا كنت تسير في رحلة فقدان الوزن، فإن جهاز تحليل تركيب الجسم هو أداة ممتازة أخرى لمساعدتك على تحقيق هدفك. من خلال تتبع دهون ومكونات العضلات لديك، يمكنه كشف ما إذا كان فقدان الوزن يحدث بطريقة صحية. وهذا مهم لأن فقدان الوزن بسرعة كبيرة قد يكون غير صحي. يمكنك أيضًا تعديل نظامك الغذائي وروتين التمارين الخاص بك لضمان أنك تخسر النوع المثالي من الوزن. ربما يكون الأمر بسيطًا مثل أن你应该 تناول المزيد من الخضروات أو رفع الأوزان.
بغض النظر عما إذا كنت تخطط للحصول على مكاسب أو فقدان الدهون، يمكن لجهاز تحليل وزن الجسم مساعدتك في الحصول على نتائج أسرع. يمكنك تتبع تقدمك وتعديل التمرين حسب الحاجة للحصول على نتائج مذهلة سريعة. إنه مشابه لوجود مدرب يعيدك إلى المسار الصحيح.
