×
Potser també et interessarà saber quanta greix tens al cos. Moltes persones volen mesurar la seva greix corporal per entendre millor el seu estat de salut. Hi ha diverses maneres de saber quanta greix tens al cos. No obstant això, no totes són prou competents. Llegeix aquest article per conèixer les millors formes d'analitzar la teva greix corporal i tria l'adient per a tu. Les millors formes de determinar quant de greix corporal tens Vídeo subterrani Això és cert, aquest mètode inclourà tots els teus herois cinematogràfics. Has de pujar a les balançanes amb les teves dades corporals exactes. Inicialment, et peses a les balançanes com en un pesatge normal i després en un trit, com si anessis a fer un salt en paraquedisme. Aquest mètode es considera un dels més precisos. El coeficient entre el teu pes real i el pes sota aigua donarà una percentatge directa de teixit adipós. Escaneig DXA Aquest mètode utilitza el terme imperial - una imatge especial de raigs X, que mostra la composició del teu cos amb una precisió sorprenent. La imatge representa la greix, el musculature i l'os. La diferència en densitat permet calcular la percentatge exacta de greix del teu cos. Prova BIA Aquest tipus d'anàlisi és més comú. Es basa en el fet que el teu cos i les seves parts passen una corrent elèctrica, que encara que inofensiva, dona una idea de quina tan greixós és el teu cos. Es pot fer utilitzant una balança domèstica o adquirint una balança a la botiga.
També tingues en compte les teves limitacions físiques. Alternativament, certs tests podrien ser difícils si tens problemes de salut. També pensa en el preu del test i què tan fàcil és realitzar-lo. No són igualment eficients en termes de cost i precisió, és a dir... alguns tests poden ser molt precisos, però també poden tenir un preu alt; altres ordres menys costoses podrien fer perdre més temps a l'usuari.
Shanghai Youjiu ofereix diversos tests de greix corporal molt bons que segueixen l'estàndard de la indústria per a les normes de proves. DXA Scans (ofereix la major precisió en mesurar el greix corporal) — Aquí és on excelleixem ja que els escàners DXA són una de les millors maneres d'avaluar la vostra composició corporal total i regionalitzada. Els nostres professionals us proporcionaran la prova i els resultats perquè sigui fàcil per a vostè interpretar-los.
La teràpia amb llum blava, que és un tipus de tractament fotodinàmic domèstic sense dolor i eficaç. Ulleres de filtre blau que creen el mateix entorn que portar ulleres de sol. Ofereixem proves simples per als consumidors per a BIAs. Quan es realitzen aquestes proves, podeu utilitzar balances dissenyades per calcular el greix de la vostra composició corporal mesurant com flueix la electricitat pel vostre cos. Això significa que la vostra 'solució' fet per vostè és realment tan bona per a molts venedors, però no cal que truqueu als professionals.
Aquest és el motiu per al qual és important per a la teva salut i com seguir l'adipositat corporal. Però quan es tracta de perdre greix, potser trobis que el número de la balança no és tan important com el percentatge d'adipositat corporal. El pes només et diu una cosa ja que no diferencia entre greix i musculatura per a la balança ~ molt enganyós.
Si el teu objectiu és augmentar massa muscular, mantenir un ull sobre l'adipositat corporal assegurarà que quan creus que estàs engreixant no siguin només calorories extra en forma de teixit afegit sinó realment creixement. Només et permet entendre els riscos d'tindre alta adipositat al cos.
La conclusió és: Totes les proves d'adipositat corporal no són iguals. A vegades passa que determinades proves són més precises que altres - o, potser, una prova funciona millor en la teva situació particular. Primer, hauries de pensar per què vols mesurar l'adipositat corporal i després fer alguna recerca per trobar quines mesures poden dir-te el millor.
