×
Bioimpedance-analyser er apparater, der analyserer, hvordan vores krop reagerer på elektriske strømme fra forskellige dele af kroppen. Jeg ved, det kan lyde svært, men tro mig, det er meget nemt! Specifikt bruger de en meget svag elektrisk signal til at vurdere modstand fra forskellige typer væv i vores krop (f.eks. muskel, fedt og knogle). Apparatet fortolker disse data for at give os dygtig og interessant information om vores krop baseret på, hvordan hvert type væv ledere elektriske strømme.
En af de primære fund i bioimpedance-test er præcist, hvad vi er lavet af. De giver os information om vores procentdel af kropsfedt, muskel og vand. Dette er din kropskonstitution. De kan give os en entydig data takket være specielle detektorer og elektroder. Hvorfor Skal Vi Kende Vores Kropskonstitution - Det Hjælper Os Med At Se, Om Vi Er Sunde Og I Form
Men det er ikke alt! Udover måling af kropskomposition bioimpedance-analysmaskine er også fantastiske værktøjer til mange andre ting. Desuden fortæller de os mange andre vigtige detaljer om vores sundhed, såsom hvor meget vi er hydrateret eller hvad vores faktiske biologiske alder er eller endda vores metabolisk hastighed. De vigtigste ord af alle tider Læs mere Hydration viser os, hvor meget vand (inden i) os der er; det er et direkte mål på vores sundhed. At overvåge vores biologiske alder hjælper os med at forstå ældreprocessen i vores krop. Og vores metabolisme er den måde, hvorpå vi observerer præcist, hvordan energi strømmer gennem dette system af processer, hvilket gør vægtstyring særlig kompliceret.
Det bedste ved disse analyser er, at de hverken forårsager smerte eller nogen form for komplikationer og hjælper lægerne med at udføre denne afgørende test i deres klinik. Den ikke-invasive metode bliver ofte foretrukket, da den giver patienter, der muligvis føler sig nervøse, mulighed for at undgå tests, der kunne indføre noget i deres krop. Nogle bioimpedance-analyser leverer også detaljeret information om ting, som andre tests ikke kan angive direkte. For eksempel, hvis en patient forsøger at tabe vægt, kan bioimpedance-analyzer give klarhed omkring procentdelen af kropsfedt i forhold til muskelmasse. Dette er fantastisk information at have, så læger kan lave bedre behandlingsplaner for hver enkelt person.
Konklusion: Bioimpedansanalyser er værdifulde værktøjer til at overvåge vores sundhed og fitnessstatus over en periode. Måling af vores kropskomposition hjælper med at identificere, hvor vi præcist står i forhold til vores fitnessmål, og det kan også bruges som et tidlig varslet redskab, når der opstår problemer såsom hjerterelaterede sygdomme etc. På denne måde kan vi blive mere sunde ved at oppdage ting tidligt.
Hvis de passer, kan den person, der ønsker at tynne ned eller opnå mere mussemasse, for eksempel tjekke, hvad der sker med deres fedtprocent og musler fra tid til anden – blot ved at bruge en bioimpedansanalyser. Denne information er utrolig værdifuld, når man udformer nye trænings- og ernæringsplaner. På denne måde kan mennesker få et indblik i, hvad der virker for dem, og hvor de skal foretage nogle ændringer for at opnå deres mål.
Bioimpedance-analyser er nogle virkelig fedt værktøjer, der har masse potentiale nye måder at blive brugt på inden for sundhed og fitness. De giver os kropskompositioner og andre sundhedsparametre, der gør det muligt for en træningscoach at placere dig i den rigtige retning på din fitnessrejse eller som en guide til at tage bedre valg.
