×
همه ما تمایل داریم خوشحال باشیم؛ در بدن و ذهن خود. باید سالم باشیم زیرا این راه است که می‌توانیم زندگی را زندگی کنیم — با دوستان بازی کرده و به بیرون برویم که چیزهایی هستند که عشق می‌کنیم. شما باید غذاهای صحیح مصرف کنید، ورزش کنید و مطمئن شوید هر شب خواب زیبایی خود را بگیرید. ما نیاز به مواد مغذی از میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌های کامل برای تأمین انرژی بدن داریم. بازی ورزشی یا سوار شدن روی دوچرخه علاوه بر این، عضلات ما را قوی می‌کند (دستورالعمل مرک). خواب نیز یکی دیگر از مهم‌ترین چیزهاست: این به شما کمک می‌کند بازیابی کنید. آیا این واقعاً بهترین چیز برای ما در بدنمان است؟ اینجا است که مفهوم ترازو برای تحلیل ترکیب بدنی وارد می‌شود و ما را به دانستن بیشتری درباره خودمان می‌رساند.
مقیاس‌های تحلیل ترکیب بدن ممکن است احساسی شبیه به یک جسم عادی بدهند — اما آنها هیچ نوع دستگاه معمولی‌ای نیستند. این دستگاه‌ها می‌توانند به ما بگویند که چقدر عضله، چربی و آب در بدن ما وجود دارد. آنها همچنین شاخص ضعف استخوان‌ها و MBR (نرخ متابولیسم پایه) — میزان سوزش انرژی در زندگی روزمره — را نشان می‌دهند. این اطلاعات می‌تواند ما را آگاه کند، و در برخی موارد توانایی تصمیم‌گیری مبتنی بر اطلاعات دقیق را برای افرادی مثل شما فراهم کند زمانی که به سلامت می‌پردازید. منظورم این است که می‌توانیم این اعداد را رد کنیم تا مطمئن شویم اهداف سلامت ما هماهنگ است، اما (تصویر توسط Anastasia Gepp از Pixabay)
عبارت ترکیب بدن یک راه برای توصیف انواع موادی است که بدن فیزیکی شما را تشکیل می‌دهد. آنها می‌توانند به شما بگویند چقدر از وزن شما از عضله، چربی، آب و استخوان ساخته شده است. هر یک از این قسمت‌ها نقش متفاوتی در جلوگیری از سلامت و قوی بودن ما دارند. به عنوان مثال، عضلات در حرکت و انجام کارها نقش دارند، در حالی که چربی‌ها انرژی ما را برای انجام این فعالیت‌ها فراهم می‌کنند و همچنین به عنوان پوششی برای حفاظت از اعضاء داخلی ما عمل می‌کنند. به طور مشابه، آب ما را تر نگه می‌دارد و استخوان‌ها به بدن ما شکل می‌دهند. این موضوع‌ها می‌توانند اطلاعات زیادی درباره ترکیب بدن ما ارائه دهند. به عنوان مثال، اگر چرب باشیم و عضله کمی داشته باشیم، بیماری‌هایی مثل دیابت یا بیماری‌های قلبی می‌توانند سلامت ما را تحت تأثیر قرار دهند. بنابراین، باید به بیشتر از فقط وزن خودمان فکر کنیم.
تحلیل ممان الکتریکی زیستی (BIA) - گوش به نظر می‌رسد پیچیده است، اما روشی ساده برای بررسی ترکیب بدن ما با استفاده از ترازوها برای تحلیل ترکیب بدن است. هر چند که به نظر پیچیده می‌آید، در واقع این فرآیند خیلی ساده و آماده اجراست. BIA جریان الکتریکی امن و با سطح پایینی از طریق بدن ما عبور می‌دهد و حسگرهای چندگانه در پاها باعث می‌شوند که جریان کمتری ارسال شود. سرعت این جریان که می‌تواند با سطح هدایت و همچنین مسیر عبور از عضله یا چربی نسبت به استخوان یا آب تغییر کند. چربی یک مقاومت کننده است، جریان را کاهش می‌دهد در حالی که عضلات اجازه می‌دهند بیشتر از این جریان الکتریکی از طریق خود عبور دهد تا چربی. این کار با بررسی اثرات جانبی الکترون‌هایی که در جریان از طریق بدن ما حرکت می‌کنند، انجام می‌شود تا به ما بگوید چقدر عضله، چربی و آب در داخل بدن ما وجود دارد. چیزی که در مورد بدن خود کشف کردیم و چقدر سلامتی دارید.
شرکت شانگهای یو جیو bia برای تحلیل ترکیب بدن گزینه‌ای عالی برای افرادی است که می‌خواهند تا بهتر بفهمید و گام‌هایی در راه زندگی سالم‌تر بردارید. از آنجایی که این ترازو نوع BIA (تحلیل مماندگی زیستی) است، می‌توانیم از دقت و قابلیت اعتماد خوانش وزن آن اطمینان حاصل کنیم. این ترازو همچنین به دلیل بسیار ساده بودن استفاده از آن پیشنهاد می‌شود — فقط کافی است روی آن قدم بزنید تا پس از چند ثانیه نتایج خود را دریافت کنید. چه اینکه می‌خواهید شروع به خوردن سالم‌تر کنید یا تصمیم بگیرید که بله می‌گویم، اما وقت ندارم و در لازی بودن ادامه دهم، بنابراین این اخبار جذاب پاسخ شما خواهد بود. نتیجه‌گیری
