×
BIA — Bioelektrinen Impedanssianalyysi Tämä on yksinkertainen ja ei-invasiivinen tapa skannata sitä, mitä sisällä kehossasi ilman mitään kipua. BIA-kehonskannaus käyttää pieniä sähköisiä signaaleja, jotka kulkevat läpi kehon. Se voi arvioida lihaa, rasvaa ja vettä kehossasi näiden signaalien perusteella. Tämä tieto antaa sinulle tarkon kuvan siitä, mitä kehosi tarvitsee.
Nopea, joten miksi on niin tärkeää tietää, mitä sinulla on kehossasi? Joten, mitä tarkoittaa se, että tiedät kehon rakenne ja kuinka tämä tieto auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä terveydestäsi. Esimerkiksi, jos skannaus kertoo sinulle, että rasvamassaa on liikaa kehossasi, se tarkoittaa, että joko ruokailutavat tai liikunta tulisi muuttaa vähentääksesi sitä. Tämä tieto voi pelastaa elämäsi.
Jos tiedät, mistä kehosi koostuu, se on ensimmäinen askel tavoitteiden asettamisessa. Tietääksesi, että sinun täytyy menettää painoa tai saada enemmän lihakspainoa, on konkreettista. Tämä voi olla jotain niin yksinkertaista kuin terveellisempi ruokavalio, enemmän liikuntaa tai jopa veden juominen. Nämä muutokset auttavat sinua tuntemaan itsesi hyvin ja parantamaan fyysistä terveyttäsi.
Jos skannaus palauttaa tuloksen, jonka mukaan rasvaprosenttisi on 35 %, ehkä painonpohjainen ohjelma olisi hyvä idea? Tämä rutina voi olla jotain kuten ravitsemus- ja liikuntasuunnitelma. Vastaavasti skannaus voi osoittaa, että olet alihdyrätetty ja sinun tulisi kannustaa itseäsi juomaan enemmän vettä päivittäin.
BIA Body Scan — Tämä on yksi parhaista tavoista katsoa kehoasi kokonaisuutena verrattuna vain painaarvoon painotimella. Tai, kun aset seteleille ja se antaa vain yhden numeron. No niin, BIA Body Scan hajottaa kehasi osiin — kuinka paljon rasvaa ja lihaa sinulla on.
Tämä syvällinen näkemiskulma voi tarjota uusia näkökulmia kehoasi kohtaan, joita et ehkä aiemmin ole huomannut. Esimerkiksi, jos sinulla on lihaa päivien mittaan mutta heikkoja luistoja, ehkä voit harkita harjoittelua tai ruokia, jotka auttavat rakentamaan vahvempia luistoja. Ymmärtämällä tämän tiedon voit suunnitella paremmin terveytesi puolesta.
BIA-keho skannaus antaa sinulle tiedot tehdäksesi tämän ja mittaamaan, kuinka onnistuneesti pystyt noudattamaan tavoitteita. Joten, jos tavoitteesi on lihasten kasvatus, ajoittain voit nähdä, kuinka paljon tuloksia on saatu skannauksen avulla. Ajoittain voi olla erittäin motivoivia nähdä, miten edetään!
