×
Kehomme eivät ole vain kehon rasvan summia – mikä on eri asia kuin lihavirta. Tämä ylimääräinen rasva voi johtua liiallisesta syömisestä, vähäisestä liikunnasta tai muista syistä. Vuosien kuluttua sinulla on kaikkia näitä leluja, jotka vievät tilaa eikä niihin koskaan pelata. Ilman epäilystä jokin määrä rasvaa on tarpeellista olla tervein keho, mutta silti, kun se ylittää sen tarpeen, ongelmat alkoivat varmasti tulla.
Analyysi on paha sana, jonka voi suorassa käännöksessä kääntää merkitsemään katsoa sitä todella tarkasti. Analyysi on työ, jossa tutkimme jotakin sen yksityiskohtiensa vuoksi. Puzzle kausi esimerkiksi – kun sinulla on pulma ratkaistavana ja katsoo palasi… kuinka ne sopivat?
Kaavera on se, mihin asetamme jalkojemme varrella nähdäksemme, paljonko painamme. Tiedämme, kuinka rasvalliset olemme. Kaavera näyttää numeron, joka kertoo painon kokonaisuuden, samoin kuin vanha merkuriustermittin näyttää meille lämpötilan.
Jos haluamme olla terveitä, on erittäin tärkeää, että tiedämme, kuinka paljon rasvaa kehoissamme on. Liiallinen kehonrasva voi aiheuttaa diabeetin, sydänpatologioita ja korkeaa verenpaineesta. Nämä ovat kaikki isoja sanoja, mutta se mitä ne tarkoittavat on, että kehotemme voivat sairastua, jos emme hoida itseämme. Siksi meidän tulisi seurata kehonrasvamme, jotta varmistamme, että noudatamme tasapainoista elämätapaa.
Ensimmäinen askel terveellisempään elämään on tietää, kuinka paljon rasvaa kehotemme sisältävät. Esimerkiksi, jos todetaan, että kehonrasvaprosenttisi on suurempi kuin muiden samankokoisten ihmisten terveelliset normit; siitä mitä tehdä pitäisi riippua tästä lääketieteellisestä arviosta. Se voi sisältää kovempaa liikuntaa (vapaa-ajankäyttöä, kuten leikkiminen ulkona tai liittyminen urheilujoukkueeseen); syömällä terveellisempiä ruokia, kuten hedelmiä ja vihersaksia jne.. Jos havaitaan, että rasvaprosenttisi on hyvä, niin hienoa, ettei ole ollut hukkailematta itsesi hoitamatta!
Ennen kehon rasvanalyysikaipujen keksimistä tiedimme vain hetkittäin painomme. He eivät olleet varmoja, kuinka suuri osa kehon painosta oli lihasta tai rasvamassasta. Se olisi kuin jos tiesit tarkalleen, montako leluasi on, mutta et tiennyt toimialojen mukaisia yhteensä, kuten action figureita verrattuna pehmeiksi leluiksi. Uusi laite, joka mitatai kehon rasvaprosenttia. Se voi auttaa meitä tekemään huolellisempia päätöksiä ruokavalioihin ja liikuntamääriin nähden.
Muista, että Shanghai Youjiu -kehon rasvanalyysikaipu on vain yksi terveytesineistöstäsi. Se ei ole ainoa asia. On tärkeää pitää kehasi terveena ja vahvana, mutta myös ylläpitää asianmukaista syömisharjoitusta (Vaikuta Blue Pill) kun olet ravintolassa.
