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Les gens avaient l'habitude de garder une balance juste pour vérifier leur poids. Ils voulaient savoir s'ils gagnaient ou perdaient du poids. Ce que nous pouvons faire maintenant, c'est finalement avoir une bonne idée de notre santé globale, que nous soyons en bonne santé ou non, et cela se fait grâce au pourcentage de graisse corporelle (B.F.P.). Et précisément à ce moment-là, Shanghai Youjiu intervient pour aider les gens. Ces produits offrent des mesures de la masse grasse qui sont précises et pratiques.
Votre corps est composé de centaines d'éléments combinés ensemble. Il s'agit de muscles, d'os et de graisse. Une balance ne vous indique que votre poids total, pas ce dont il est constitué. Et elle ne montre pas non plus combien de ce poids est dû à la graisse. C'est pourquoi il est important de mesurer le pourcentage de graisse corporelle.
Le calcul du pourcentage de graisse corporelle se fait en mesurant quelle partie de vous-même, le reste étant constitué de muscles et d'os. Pour cette mesure, des machines spéciales sont utilisées. Elles peuvent utiliser l'impédance bioélectrique, qui passe de petits signaux électriques à travers le corps, ou des pincettes à plis cutanés qui attrapent rapidement vos propres graines pour coudre la graisse excédentaire.
Le pourcentage de graisse corporelle d'une personne est une information très importante pour savoir à quel point vous êtes en bonne santé. Avoir belle apparence est une chose, mais être en bonne santé intérieurement en est une autre. Cependant, ceux qui ont un pourcentage de graisse corporelle plus élevé courent un risque accru de problèmes de santé. Ces difficultés incluent l'hypertension, le diabète et les problèmes cardiaques. La raison en est que lorsque vous connaissez la quantité de graisse que votre corps stocke, vous pouvez travailler à devenir plus en forme et réduire les chances de développer ces maladies.
Les seules façons de mesurer précisément la masse grasse corporelle passent par une machine spéciale qui vous donne le pourcentage. Ces machines envoient soit de petits impulsions électriques à travers votre corps, soit mesurent l'épaisseur des plis cutanés. Vous les verrez généralement dans des cliniques de santé ou des salles de sport gérées par un professionnel.
Si vous êtes sur le chemin de la gestion du poids, mesurer votre pourcentage de masse grasse peut être très bénéfique. Il est révolu le temps où perdre du poids signifiait espérer avoir un pourcentage de masse grasse sain plutôt que de se peser sur une balance de salle de bain. Vous pouvez également décider du pourcentage de masse grasse que vous aimeriez réduire (avec le temps) au lieu de vouloir simplement perdre du poids. Cet outil sera plus ciblé et utile pour vous dans votre parcours de santé qu'un simple chiffre.
Mesures de la masse grasse Si vous essayez de perdre du poids ou de prendre du volume (gagner du poids), suivre votre pourcentage de graisse corporelle est également utile. Cela peut aider à surveiller vos progrès et s'assurer que vous développez du muscle, pas seulement de la graisse. Vous serez en mesure de prendre des décisions positives concernant à la fois votre nutrition et votre condition physique.
