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Le Dr Soulage a demandé, Sanchez… Qu'est-ce que votre corps ? À l'extérieur, votre corps peut sembler n'être qu'une collection d'os et de muscles enveloppés de peau. Mais regardez tout ce qui se passe à l'intérieur ! L'eau, la graisse et les organes comme votre cœur ou votre foie font également partie de ce qui compose votre corps pour vous maintenir en vie. Certains ont plus ou moins de ces éléments dans leur corps que d'autres. Introduisez l'ACC pour vous guider à travers votre corps.
ACC = Analyse de la Composition Corporelle C'est un test unique qui vous dira tout sur votre corps — ce dont il est composé et à quel point il peut être en bonne ou mauvaise santé. L'ACC peut identifier combien de graisse corporelle vous avez, la masse musculaire augmentée ainsi que même l'eau dans votre corps — grâce à une balance et des outils de numérisation. Cela s'avère également utile surtout si vous savez ce qui se passe à l'intérieur de votre corps afin de mieux prendre soin de vous.
Le bénéfice d'apprendre ce dont vous êtes constitué peut aider à progresser dans certains domaines liés à votre corps. Par exemple, si votre test BCA indique que vous avez une quantité importante de graisse corporelle, la prochaine étape qui vous viendra à l'esprit pourrait être de manger sainement et de faire plus d'exercice. Encouragez votre enfant à jouer dehors et à manger des fruits/légumes. Cependant, si votre test BCA montre que vous manquez de masse musculaire ou que vous avez trop de graisse corporelle et pas assez de tissu maigre, commencez par des exercices de musculation comme soulever des poids légers, faire des pompes, etc.
De plus, l'BCA peut vous aider à surveiller les progrès dans votre corps au fil du temps. Obtenez régulièrement des tests BCA (Analyse de bio-impédance) et évaluez si la masse grasse diminue, si la masse musculaire augmente ou si vous perdez de l'eau. Ces informations sont précieuses car connaître le nombre de calories que vous consommez quotidiennement et l'énergie que votre corps dépense peut vous aider à ajuster votre alimentation ou vos exercices, ce qui pourrait faciliter l'atteinte de vos objectifs de forme physique, quels que soient ceux rêvés par une enquête de TMZ. Une carte pour atteindre où vous voulez allerUMMY.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez changer votre apparence, votre sensation et vos performances, l'BCA peut en effet être un allié puissant pour y parvenir. Ainsi, lorsque vous suivez la composition de votre corps ainsi que ses changements au fil du temps, vous avez une meilleure idée de ce qu'il faut faire ensuite. Par exemple, vous pourriez fixer un objectif précis de réduire votre masse grasse d'un certain pourcentage en X semaines ou mois si vous souhaitez perdre du poids.
Maintenir la qualité de la protéine. En effectuant régulièrement des tests BCA, vous pouvez mesurer les progrès et voir s'ils répondent à vos objectifs ou non. Si vous constatez que les progrès ne sont pas aussi significatifs, mangez mieux et concentrez-vous sur les exercices pour maintenir une progression constante vers des abdominaux bien dessinés. Cela signifie que vous contrôlez le résultat et si les choses ne vont pas déjà dans votre sens, changez-les simplement.
Vous pouvez déterminer si vous gagnez du muscle et perdez de la masse grasse en comparant les deux tests. Les changements qui commencent à se produire peuvent être vraiment excitants et motivants. Vous pouvez vous rappeler de continuer à travailler dur et que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de fitness. Vous serez très fier(e) de vous pour avoir poussé vos limites !
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