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test d'analyse de composition corporelle

Si vous souhaitez découvrir ce dont votre corps est constitué, il est probable que vous ayez un composition corporelle par bioimpédance . C'est un test très utile car il vous indique précisément combien de votre corps est composé de graisse, de muscles et d'os, d'eau, etc. De telles informations peuvent vous fournir des insights inestimables qui peuvent simplement vous aider à rester en bonne santé et à vous sentir bien tous les jours.

Autrement dit, quelle est votre composition corporelle ? Elle est effectuée à l'aide d'une machine qui envoie un faible courant électrique à travers votre corps. Ce courant est inoffensif et aide l'appareil à mesurer votre taux de graisse, vos muscles, vos os ainsi que votre eau corporelle. La lecture de ce test peut être réalisée rapidement, car le processus réel ne prend généralement que quelques minutes. Honnêtement, le fait qu'il ne provoque AUCUNE douleur vous laissera détendu et relaxé !

Une Analyse de Composition Corporelle

C'est pourquoi il est essentiel de passer un bia pour la composition corporelle terminé ; ainsi, vous connaissez votre propre corps en détail. Il peut vous révéler quelles autres étapes vous devez prendre pour être en meilleure santé. Par exemple, si le test montrait une quantité de graisse corporelle beaucoup trop élevée… peut-être qu'il a besoin de bouger plus et de manger des fruits et des légumes. Cependant, si le test indique que vous pourriez souffrir d'un manque de masse musculaire, des exercices d'entraînement à la force peuvent également être quelque chose que votre kinésithérapeute vous suggère pour aider à construire des muscles supplémentaires.

Ce test pourrait également être une ressource introductive pour vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Par exemple, si vous avez du mal à rester dynamique en milieu de journée ou même le soir pendant votre routine d'entraînement, cela pourrait indiquer que vous ne vous hydratez pas suffisamment. Restez hydraté ! Si vous obtenez un résultat faible, cela signifie peut-être que vous devriez travailler à augmenter votre masse musculaire pour vous sentir plus fort.

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