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Vous vous êtes déjà demandé ce dont votre corps est réellement composé ? C'est une question intéressante ! Ce que peut vous dire un test de composition corporelle. Ce qu'il mesure : ce test évalue le pourcentage de graisse, de muscle et d'eau dans votre corps. Mais la grande question est, combien coûte un test de composition corporelle ? Dans ce blog, nous dévoilons le coût de certains tests de composition corporelle courants et expliquons pourquoi en passer un est une bonne idée pour votre santé.
BIA : Un test qui mesure la manière dont l'électricité parcourt votre corps. Il donne une estimation de la quantité de graisse, de muscle et d'eau qui composent votre poids. La bonne nouvelle est qu'un test BIA peut être effectué à domicile avec l'aide d'une balance spéciale possédant cette fonctionnalité. Sinon, vous pouvez aller dans une salle de sport ou un centre médical pour que cela soit fait pour vous. Un test BIA coûte de vrais argent — généralement entre 20 $ et bien plus de cent dollars, en fonction de celui qui effectue le test et de l'équipement dont il dispose.
Mesure de l'épaisseur du pli cutané : Un professionnel de la santé pince la peau et le tissu adipeux sous votre bras dans plusieurs zones du corps pour effectuer cette mesure. Cela leur permet de déterminer plus facilement la quantité de graisse sous-cutanée. Ce test peut être réalisé par un professionnel de la forme certifié ou un professionnel de la santé. Le coût d'une mesure d'épaisseur de pli cutané ne varie que entre 10 et 40 dollars, ce qui en fait une option assez accessible pour la plupart des gens.
DEXA : La norme d'or des tests de composition corporelle. Son principal avantage est qu'il fournit des lectures très précises pour la densité osseuse, la masse musculaire et la graisse corporelle. Le DEXA utilise une petite quantité de rayonnement pour mesurer comment les rayons X de deux intensités différentes sont absorbés par votre corps. La précision d'un test DEXA explique également pourquoi ils sont plus coûteux que la plupart des autres examens ; le coût estimé pour ce type de test peut aller de 100 à 300 dollars.
Donc, pour perdre du poids par exemple — connaître votre pourcentage de graisse corporelle peut vous donner une indication sur la quantité de poids à perdre… afin d'atteindre un chiffre santé. Ils peuvent également révéler un déséquilibre dans votre corps, comme une faible masse musculaire ou une forte proportion de graisses. Cela montre si vos muscles sont vraiment trop petits ou s'il y a de la graisse viscérale, qui est le type de graisse le plus dangereux qui pèse sur votre santé. Un excès de graisse viscérale peut augmenter votre risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète, il est donc utile de savoir où vous en êtes.
De plus, d'autres groupes de patients peuvent bénéficier de tests DEXA pris en charge par certaines assurances maladie. Ces personnes peuvent être des femmes ménopausées ou à haut risque d'ostéoporose. En général, il vaut la peine de demander à votre compagnie d'assurance s'ils prennent en charge un test de composition corporelle car vous pourriez apprendre quelque chose d'utile.
De plus, certains prestataires peuvent même offrir des services supplémentaires en complément du test. Cela peut également signifier facturer quelque chose comme une consultation avec un nutritionniste ou un coach sportif, en plus du test, ce qui entraîne un prix global encore plus élevé. Il est donc crucial que vous examiniez les détails de chacun d'entre eux afin de comparer leurs prix. Ainsi, vous pourrez rechercher un test en fonction de votre budget et de vos besoins.
